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Super décue

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lauriane536

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 10:17

grosse deception ce matin devant la balance +100g soit 69.6kg. apres 1journée pl et une journéepp je ne comprends pas!!! certe j'ai beaucoup mangé mais que des choses de la liste à volonté alors est ce un leurre de manger à sa faim??? j'aimerai vraiment me voir décoller pour me motivé c'est dur pour le moral. Est ce normal d'avoir pris du poids?

Utilisateur10820

Posté le 23/06/2011 à 10:19

Regardes bien le livre...il est normal d'avoir une courbe en dent de scie.

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/06/2011 à 10:21

oui c'est normal regarde nos courbes sa nous arrive à toutes de reprendre!!! c'est inévitable!!!

un surplus d'eau, tu n'as peut-être pas été au toilette, et tu sais pas facile de comprendre le corps humain.

 

déjà moi en début de semaine je bossais donc je bouge beaucoup, aucun tolérés presque rien perdu voir même rien, je pense pas assez de protéines dans ma journée, et aujourd'hui je me pèse -900g alors que hier je n'ai pas marché pas travaillé je suis restée comme une loque dans mon canap,lol j'ai bien mangé avec 2 tolérés!!!! alors tu vois il n'y a rien a comprendre....

 

laisse le temps et sa viendra, tu peux parfois avoir de bonne surprise!! ^^

cestmoi

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 10:22

t inkiete c'est normal

c'est a cause de leau en plus apporté par les legumes et les fibres

tu vas perdre mais sur la longeur courage

tipinou47

185 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 10:23

Tout plein de chose rentre en compte une variation de 100gr ce n'est pas grand chose il suffit que tes règles arrivent, que tu n'ai pas éliminé suffisamment d'eau, que tu ai pris du muscle (plus lourd que la graisse), que tu soit constipé....Donc ne t'en fais pas regarde les courbes de chacun et chacune tu ne verra pas souvent une courbe qui descent en flèche sans reprise.

 

Si besoin ne te pèse pas tous les jours une fois par semaine ou 2 fois par semaine c'est suffisant 

 

Tout plein de courage et de volonté pour la suite de ton régime

olivine

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 10:24

Coucou Lauriane536, je comprends ta deception.

ça m'arrive aussi que la balance remonte un peu surtout en PL car les légumes contiennent bcp d'eau. le cycle mensuel peut aussi modifier le poids. courage tiens bon, ce sont des mauvaises passent mais quel bonheur de pouvoir enfin s'apprécier dans nos vetements après!!! bises....

lauriane536

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 10:25

merci pour les encouragement mais je doute que ce soit a cause de la rétention d'eau je prend 6gellules par jour de draineus queues de cerise je bois mais 2L mais il est sur que je les éliminent vu le nombre de fois que je vais aux toilettes. Pour la constipation j'ai pas l'impression que ce soit un souci pour le moment. Bon de tte facon je suis persévérante alors je laisse le temps mais c'est vrai que je pensais que ce serait plus fulgurant que ca!!!

lauriane536

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 10:27

j'en profite pour vous posez une autre question je travaille de nuit ce soir et je sais que je riqsque d'avoir tres faim dans la nuit (comme a chaque fois)... Aujourd'hui je suis en PL comment puis je organiser ma journée pour manger?? merci

Utilisateur48010

Posté le 23/06/2011 à 10:27

100gr c'est pas beaucoup ! Ça va s'effacer sur les prochains jours !

 

Persévérance est le maître mot !

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tipinou47

185 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 10:32

Lauriane ne te mets pas trop la pression 100gr ce n'est vraiment rien je t'assure et 2.5kg en 6 jours c'est bien penses tu qu'avec un autre régime tu aurais perdu autant en si peu de temps? Il ne faut pas etre trop gourmande 

Utilisateur48010

Posté le 23/06/2011 à 10:33

tu peux enmener des oeufs dur ou des batons de surimis en cas de fringales !

 

Mange avant d'aller bosser !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur48010

Posté le 23/06/2011 à 10:33

Des crèpes ou muffins feront aussi l'affaire

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/06/2011 à 10:33

je te met un lien sur une discution pour ton boulot

http://www.dukanaute.com/forum/comment-conscilier-le-travail-de-nuit-et-le-(...)

lauriane536

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 10:33

c'est vrai que je suis préssée mais ca bon ca c'est MOI hihihi

Severine01

282 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 10:35

Bonjour !

2,4 en 6 jours je trouve ton rythme plutôt pas mal , ne te décourage pas !

Pour ta nuit prépare toi ton repas PL et en plus tu peux peut être augmenter tes protéines ! te préparer des oeufs, des petits muffins ou biscuits avec ton café ! et aussi un bon gros bol de fromage blanc O% je trouve que cela cale bien !

Vanessa476

854 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/06/2011 à 10:38

Bonjour Lauriane,

 

Laisse faire ton corps, il vient d eperdre 2.4 kg en même pas 1 semaine, c'est ce que tu aurais perdu en 2 mois avec un autre régime. Il faut laisser respirer ton corps. Tu ne peux pas perdre tes 13 kgs en 2 semaines ma belle....

 

Allez laisse le souffler un peu et ça va repartir de plus belle.

 

Courage pour ta nuit.

Biz

lauriane536

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 10:39

merci vanessa en tout cas bravo pour ton parcours c'est encourageant

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/06/2011 à 10:48

hello Laurianne

 

pour 100 gr y des solutions rapides et efficaces:

 

1) enlever tout vêtements !

2) surtout penser à aller à la toilettes

3) se ronger les ongles des pieds

 

imparrable !

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Utilisateur48010

Posté le 23/06/2011 à 10:50

Mile, t'oubli l'épilation!

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tipinou47

185 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 10:52

Enlever vetements ET bijoux et l'épilation c'est facile 1kg mdr

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/06/2011 à 10:58

bonjour lauriane, 2,4kg en 6 jours c'est une belle perte ! ne t'inquiètes pas. Es-tu toujours en attaque ? 6 jours avec un UMC normal ça me parit bien long, passe en conso. As tu lu le bouquin ?

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/06/2011 à 11:00

*ça me parait

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/06/2011 à 11:30

voila

lol moi j ai 500 gr en plus cette matiné je deprime serte mai je baisse po les bras

 

alor mile je doi enlevé une jambe hhhhhh

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/06/2011 à 11:34

rhaaaa mais vous êtes pires que moi en fait !

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Ligne et Plaisir

valporate

421 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 11:38

Je voudrai bien un photo de toi se rongeant les ongles des pieds bien sûr LOL

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