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Accueil Forum » Phase de croisière

Super les legumes ! Si vous etes seule je suis la...

TenessIenne

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2013 à 08:49

Enfin je peux cuisiner pour toute la famille quel fruits je peux manger en PL,Vous etes des warriors!!!!

fleurlotus

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/11/2013 à 09:00

Bonjour

On n'a pas le droit aux fruits en croisiere mis a part les yaourt aux fruit(2max et ça fait les tolerés auxquels tu as droit ,si pas de stagnation ) ou bien tu as la rhubarbe qui ressemble au gout a un fruit acide

Bon courage

choupinette06

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2013 à 09:28

bonjour a vous je m'appelle Sylvie 2 enfants fille et garçon 7 ans et 17 ans

 

je commence aujourd’hui même ma croisière et demain protéine pur car j'ai vue dans le livre qu'on pouvez faire 1 pp/1pl alors je pense faire cette solution

 

bon courage

TenessIenne

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2013 à 09:48

Salut ,moi je sais plus trop comment ca se passe apres laphase dattaque je croyais que cetait une semaine PP une autre Pl je vais chercher et reviendrai moi cest nath maman de 5 enfants et oui et le dernier 15 et meme grand mere deux fois chez moi ca chome pas si tu veux choupinette on se tien compagnie por notre route bis bis

TenessIenne

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2013 à 09:50

Encore moi,pardon fleurdelotus merci pour ta reponse cest bien ce que je craignais bisous et revient faire coucou quand tu veux bisbis

Violette68

660 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/11/2013 à 10:05

tu choisis ton rythme de croisière soit 1 j pp et 1 j pl

soit 3J 3J ou 5J 5J

pendant cette phase tu ne manges que des protéines et des légumes

 

les fruits sont autorisés qu'en consolidation donc phase 3

 

tu devrais lire les différentes phases très bien expliquées sur le site ou te procurer le livre pour ne pas faire d'erreur

bonne continuation

choupinette06

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2013 à 11:57

bonjour tenessienne il y a pas de souci on peu faire ce chemin ensemble

TenessIenne

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2013 à 21:50

Salut bonsoir encore une journee sans eccart pourtant un peu dur du monde pas facile a gerer en faitje vais faire 1 jour PL1 jour PP on verra si cest dur , pour les fruits pas cool jaime bien les fruits le matin alors je vais essayer la rubarde jespere que je vais aimer alors choupi et ton dimanche bien ce midi moi jai manger des choux avec des epices et trop bon plus le fromage blanc bis bis

choupinette06

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2013 à 07:22

coucou non midi viande blanche plus de la mache et un fromage blanc et aujourd'hut pp pur

TenessIenne

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2013 à 00:16

Salut choupi demain nouvelle semaine moi je trouve que pour une premiere semaine cetait moyen le plus dur cest le pain il me manque pour le reste ca va mais le fait davoir perdu 3 kilos me donne la peche demain cest les courses car le frigo se vide jai deja cuit des poireaux demain je ferais une petite fondue avec un brin de moutarde et un poisson les legumes ca permet de cuisine un peu pour toute la famille ca cest plus cool courage a demain je vais au dodo bisbis

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