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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

sveltesse ferme et fondant autorisé ou pas ?

virgidjo

352 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2013 à 22:28

Sveltesse ferme et fondant en croisière toléré ou pas?

miyuso

189 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2013 à 23:21

Normalement non...

Mais moi j avoue que j en prend un de temps en temps et je le decompte de mes tolerés ( 1 sveltesse=1 tolere)

Chouupette

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2013 à 00:30

Bonjour,

 

à ce qu'il parait ça dépend du parfum du yaourt, si c'est vanille ou citron c'est un toléré mais chocolat c'est interdit par exemple

sandy974

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2013 à 05:21

Salut, oui c ça. Aromatises, ils sont autorisés mais au chocolat, pistache, creme brulee etc, c interdit mais comme Miyuso, j'avoue que je prends le ferme et fondant choco de temps en temps, comme un toléré et c bon...... A plus!

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/05/2013 à 07:50

Ils sont complètement autorisés et ne se comptent pas en toléré pour ceux qui sont avec 0% matière grasse et 0% sucre ajouté. Donc tout est ok pour les arômes coco, vanille, citron parfois framboise etc ...

 

En revanche attention, il y a des Sveltesse ferme et fondant qui sont complètement interdits. C'est ceux au chocolat, au café, au praliné, à la pistache, etc etc mais eux, ils ne sont pas 0% de matière grasse.

 

Le seul repère à retenir est donc qu'il faut absolument le double 0%. Les yaourts marqués aromatisés ou saveur sont autorisés et ceux avec des morceaux de fruits sont des tolérés (2 tolérés maxi par jour et 1 yaourt aux fruits = 1 toléré.

 

Voilà les précisions précises ... mdr !!!!

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/05/2013 à 07:53

ah oui .... maintenant 'il y a du chocolat autorisé en illimité (cacao sur le site Dukan à 1% de matière grasse). J'en ai commandé et j'ai reçu le colis hier. Pour mon dessert j'ai ajouté dans mes 2 petits suisse 0% une cuiller à soupe de cacao à volonté, et une cuiller à soupe d'édulcorant en poudre ..... C'était délicieux et 0 toléré .....

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mickey57

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2013 à 09:31

Pour ma part je suis très partagée après lecture des valeurs nutritives : il y a finalement beaucoup de lipides et glucides dans ces trucs. Mais c'est tellement bon gustativement et pour le moral que je m'en autorise de temps en temps à raison d'1 seul par jour et que je concidère alors comme un autorisé. Je privilégie le saveur coco mais je craque parfois (rarement) pour le chocolat qui est trop bon et je ne vois pas d'incidence sur ma balance (peut-être une perte un chouillat moins rapide...?...) Sinon une cuillère à café (bien pleine) de cacao dégraissé non sucré ou de la richoré dans un petit suisse ou yaourt ou fromage blanc ce n'est pas mal non plus !

chaaboubs

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2013 à 09:42

Je suis très surprise parce que j'ai posé la même question la semaine dernière concernant taillefine choco à 0.9%, et sveltesse pistache à 1.2% et on m'a repondu que c'était autorisé à raison de 1 yahourt= 1 toléré, donc je me suis empressé d'allé en acheté

virgidjo

352 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2013 à 10:25

Oui moi j ai pris chocolat à 1, 3 % , je ne comprends rien au tolérés . cbn par jours et quoi

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/05/2013 à 20:30

Bon les filles ...... Il faut lire le livre au bout d'un moment ..... Tout est très très très très clair ....

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virgidjo

352 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2013 à 22:24

Super phiphine car ça m aide bcp à ne pas craquer ? Tu es dukanaute expert qd mm!

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2013 à 13:23

Je sais lire en effet ....

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virgidjo

352 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2013 à 15:13

Ça voulait dire waouw alors j abdique et j écouté

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/06/2013 à 18:40

mdr !!!!

 

allez 1,3 % de matière grasse c'est pas 0% (surtout que les petits salopards ne comptent pas les deux de la même façon .... je vais pas te faire un cours mais le 1,3% c'est plutot du 20% en réalité.

 

achète toi vite le chocolat à volonté Dukan .... Depuis que je l'ai reçu j'en mets partout ..... Je me fais un gateau au chocolat pour le matin (au micro onde .... avec une base de pain au protifar ....). J'en mets dans les laitages ... j'en colle partout !!!

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