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Accueil Forum » Phase de croisière

Taux gluçides dans yaourts

raspberry278

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 12:21

bonjour à tous,

 

voilà j'ai une grande question existentielle :

 

je me suis rendue compte en faisant mes courses que certains yaourt aux fruits mixés avaient quasi le même taux de gluçides pour 100g qu'un yaourt maigre nature (entre 4 et 6g pour 100g).

je sais que les yaourts avec morceaux de fruits sont seulement tolérés, mais dans le cas de ces fameux yaourts au fruits mixés (ou aromatisés à la vanille) sont-ils tolérés quand même ?

 

Quel taux de gluçides maximum pour 100g dois-je respecter en achetant mes yaourts ? je ne prend jamais plus de 6g de gluçides pour 100g, en esperant bien faire !

 

merci pour vos avis et conseil avisés !!

Perledelait

512 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/02/2011 à 12:26

Juste comme ça, tu as essayé le fromage blanc avec un peu d'arôme vanille ou citron ? c'est pas mal (le fromage blanc 0 % n'a que 4,2 g de glucides).. et tu es sure de ne pas faire d'écart  (euh par contre ne pas aromatiser à la pistache on dirait un médicament sniiiiiiiiiiiiiiiif !!)

 

Sinon par rapport à ton observation si il y a le même taux de glucides dans les yaourts 0 % aux fruits, je ne vois pas ce qu'il y aurait de gênant à en consommer de temps en temps en toute logique. Mais je ne sais si il y a d'autres adjuvants cachés dans ces yaourts comme des lipides, tu as regardé ?

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raspberry278

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 12:36

voici la composition de yaourts aux fruits mixés marque auchant à 0% mg :

 

Pour 100g/100ml .

Protéines (g) 4.4

Glucides (g) 4.6

Lipides (g) 0.1

Calcium (mg) 130

Perledelait

512 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/02/2011 à 12:43

D'après la composition rien ne semble en empêcher la consommation, hormis le fondement de la méthode Dukan qui exclue ls fruits jusqu'à la conso ..mais partant du principe ou certains légumes sont admis dont la tomate qui est assez sucrée, moi je dis pourquoi pas... Attends d'autres avis 

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 21/02/2011 à 12:50

Yaourts aux fruits = tolérés

raspberry278

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 12:56

ok merci pour vos réponses, de toute façon je me limite à un par jour...

bilinis

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 15:48

Je ne pense pas qu'il s'agisse de toléré pour ces yaourt, car effectivement ils contiennent deux fois moins de glucides que les yahourts aux fruits 0% habituels ceux qui sont toléré par le Dr, peut-être y'a t'il très peu de fruit mixé et des arômes qui font le reste. Donc tu peux y' aller mais je pense comme toi qu'il faut rester raisonnable c'est mieux, regarder les étiquettes c'est se préparer au mieux à la conso puis à la stabilisation définitive.

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johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/02/2011 à 16:46

Cela reste un toléré!

catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/02/2011 à 21:17

Arretez de vous focaliser sur ce genre de détail les filles... Sinon vous n'allez plus vivre.

Moi j'en consomme quand jai envie et je perds quand même. Tant que c'est du 0%

Le seul risque est de perdre moi vite !!

Pourquoi diable êtes vous si pressée ????

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