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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Technique du"massage du ventre "

lilirose2b

3005 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/10/2011 à 19:46

Bsr , il y a qqes tps j'ai lu sur le forum que certaines d'entre vs pratiquiez le fameux massage du ventre .

Je n'arrive pas à le trouver sur le forum .

Auriez-vs la gentillesse de me donner 1 lien ,ou de me décrire la technique .

Merci et bonne soirée .

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rosedulac

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/10/2011 à 22:47

Je cherche.... en vain ;-( mais je continues de chercher, je me souviens très bien de ce post qui préconisait je crois 50 cercles dans un sens et dans l'autre, sur le ventre (si j'ai bon souvenir), ça semblait être efficace pour certaines....

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rosedulac

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/10/2011 à 22:54

Je crois que c'est "polinetta" qui avait écrit le post concernant ces massages de ventre...... Si elle nous lit

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bubu49

993 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/10/2011 à 08:27

Je n'ai pas retrouvé non plus le lien, mais à l'époque j'avais copié la technique. Je vous la transmets donc telle quelle :

" la méthode est: le soir quand tu te couches, tu mets tes mains une sur l'autre (je fais plutôt une main attrppe l'autre poignet) , et les positionne entre les seins et le nombril et tu frottes (frotter, pas caresser) de gauche à droite (va et vient) avec force 100 fois, puis tu fais 100 fois à sens des aiguilles de montre autour de nombril et 100 fois à sens inverse, tu dois sentir la chaleur là tu as frotté, c'est fatiguant au début, mais très bénéfique après, tu verras, vaut mieux de mesurer la taille avant, comme ça, tu verras mieux, ça aide au transit aussi. en tout, ça doit prendre 5-6 minutes".

Bonne journée.

maumaude33

760 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/10/2011 à 09:33

Bonjour,

 

Tous les soirs une fois couché, je me masse le ventre, je descends du nombril vers le pubis d'abord dans le sens des aiguilles d'une montre et ensuite de l'autre, en appuyant assez fort.

L'année dernière, j'ai eu un gros soucis de constipation et le médecin m'a conseillé de faire ce massage tous les soirs pour aider le transit.

Je le refait depuis une semaine, et ça fonctionne.

 

Bonne journée

lilirose2b

3005 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/10/2011 à 12:59

Merci bcp les filles , allez je commence ce soir !!!

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Belluno12

336 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/10/2011 à 22:33

à faire dans le sens des aiguilles d'une montre seulement et ne pas appuyer au moment où vous passez sur la vessie.!

lucile95370

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/10/2011 à 23:23

Je vais m'y mettre demain aussi.. ca ne coute rien d'essayer !!

cathy93

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2011 à 20:16

Forum Dukan : bonsoir depuis 2 jours j ai un probleme de constipation j ai tres mal au ventre et il est tres gonfle je suis en croisiere et je fais 1jr pp 1 jr pl j

bonsoir, depuis 2 jours j'ai un problème de constipation : j'ai très mal au ventre et il est très gonflé ; je suis en croisière et je fais 1jr PP - 1 jr PL ; je n'ai pas perdu de poids et je n'ai fait aucun excès ; quelqu'un a t'il déjà eu ce problème et avez vous une solution ; merci d'avance

lilirose2b

3005 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/10/2011 à 20:30

Prends-tu bien ta dose de blé quotidienne ?

Essaie ce massage , j'ai lu que ça avait un effet sur le transit .

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cathy93

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2011 à 20:32

bonsoir lilirose2b : oui je mange une galette tous les matins ; je vais essayer le massage dès ce soir et j'espère avoir un résultat ; merci pour ton message

Belluno12

336 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2011 à 22:34

N'oublie pas de boire.

sandrine111

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2011 à 16:11

massage veridique et connu meme pour les bebes eh ouiiiiii -tjrs dans le sens des aiguilles d'une montre sans trop appuyer et ca marche!!!! on parle pas de constipation grave ca na jamais guerit une occlusion attention

sinon carres de pruneaux, ou dragees fucca pour les pas trop fragiles

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 30/10/2011 à 14:51

Bonjour, lorsque je suis en PL je mange automatiquement des épinards ou brocolis vapeur et avec ça pas de souci, je vais ensuite aux toilettes 2 jours de suite !!!

 

Mais certaines personnes sont peut être plus sensible..

Bon dimanche

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