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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Témoignage de personnes qui ont perdu depuis longtemps

coco339

750 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/05/2011 à 22:09

Bonjour,

 

Je vais commencer le régime lundi le 6 juin, je regarde les topics avant/après et je suis bluffées, je n’en reviens pas, je rêve d’être un jour de celle qui peuvent faire un avant/après, je vous félicite toutes, BRAVO

 

Par contre, j’ai quelques peurs que mon entourage me procure par leurs questions, j’aimerais savoir où je pourrais trouver des témoignages de personnes qui ont perdu beaucoup de kilo et qui sont en stabilisation depuis 2 – 3 ans.

 

Merci pour vos commentaires

Utilisateur60768

Posté le 31/05/2011 à 07:16

cc tu regarde dans la phase de stabilisation et tu vera pleine de temoignage mes le regime marche tres bien le tout et de le respecte a long terme de toute maniere on et tous la dans le meme bateau pour s'aide allée courage

 

bisous

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coco339

750 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/05/2011 à 14:11

Merci, c'est à ce que je réfléchissais hier au soir, et je me disais que de toute manière j'avais énormément à perdre (en kilo) et tout à y gagner (en estime, en meilleure santé, bien être) donc vaille que vaille, le début lundi, je suis vraiment impatiente de débuter.

 

Merci pour ton message alimay et bravo pour tes 5 kg de perdus.

Utilisateur60768

Posté le 31/05/2011 à 15:44

de rien si tu ve parle je suis la dit toi que ce pour notre bien ce sur ce nai pas facile mes si on et motive on arrivera a perdre moi sa va faire 15js demain sa passe si vite et le corp change beaucoup tu vera deja commence tranquillenent

fait de bonne petite recette pour pas te decourage il en as plein tu vera tu trouvera ton bonheur

 

je suis la au cas ou

bisous

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coco339

750 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/05/2011 à 20:03

Merci pour ton aide.

 

Bisous du Québec

Utilisateur60768

Posté le 31/05/2011 à 20:24

de rien quand tu veut et pour ma part bisous du pas de calais

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Utilisateur21066

Posté le 01/06/2011 à 08:03

Bonjour j ai vu que tu vas commencer ton regime je te souhaite courage tu verras tu vas y arriver . Moi je suis la preuve que ça marche malgré mes mois de regime je suis motivée comme au premier jour . Un de ses jours je te mettrai mes photos tu verras ça te donneras du courage . Bisou a toi et a bientot

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amandinequentin

299 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 09:02

Lorette feliciation pour cette perte de poids, donc apres qu'on dise pas que tu met ta vie en danger avec se regime, tu demande pas a peser 60kg pour ton m 70 non tu es resonable, je pense que tu dois te sentir mieux, plus a l'aise bref bien dans ton corps courage, et coco y a pas de secret dans ce regime, quand on parle d'alimentation normale c'est pas ce qu'on manger avant mais bien une alimentation normale avec legumes en majorité et feculent en moderation, et surtout sucre a bannir.

Aller courage tu vas y arriver

coco339

750 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/06/2011 à 14:06

Merci pour vos encouragement, et bravo à vous pour votre perte de poids, je suis très motivé, même impatiente de débuter, mais pour un bon timing avec ma soeur (en France) nous avons décidé de débuter le régime seulement le 6. depuis le début de la semaine je sors des recettes d'attaques, et certaines me mettent vraiment l'eau à la bouche, et je commence à sortir des recettes de croisière. Ce qui me fait le plus peur c'est le petit déjeuner, car j'ai l'habitude de prendre seulement un café et un jus d'orange, donc là manger vraiment va être un peu difficile.

 

Je me suis rendu compte en lisant le livre qu'en fin de compte c'est un régime en même temps qu'un apprentissage à une nourriture saine, et je souhaite pouvoir conserver cette alimentation après avoir acquis le poids auquel je me sentirais le mieux que ce soit 75 kg, 70kg ou autre.

 

En tout cas je vous souhaite bonne continuation et encore merci pour vos encouragement.

Utilisateur60768

Posté le 01/06/2011 à 19:45

cc felicitation lorette pour ta perte de poid jai acte de voir les photo moi je suis tres contente apres 15js de regime jai perdu 8k je ny croie pas ce matin alors jai etait au doc pour etres sur et bien oui 8k ce fou je suis tres contente et merci au docteur dukan on va les avoir nos kilos

bisous

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mimi86

1336 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/06/2011 à 15:42

coucou grande soeur, je te soutiens à fond dans ce projet

on y arrivera toutes les deux et en plus on arrivera à se faire plaisir en mangeant

je t'embrasse fort

mamansab

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 21:05

Et puis n'oublions pas .... c'était avant que nous mettions nos vies en danger !

zabel51

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 09:22

je croise des gens qui qui ont fait dukan et ont repris j'ai osé poser la question et ils m'ont avoué remangé comme avant voir se goinffrer !! pour moi je n'ai pas encore atteind le poid voulu mais le sport m'aide et les abdos, ventre plat tout est là par contre plus de poitrine mais je triche hihihi

plein de courage ma belle tu les auras tous ces foutus kilos

coco339

750 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/06/2011 à 14:16

Merci à vous toutes !!

 

oh les coeurs on va les avoir ces kilos en trop.

Utilisateur60768

Posté le 15/06/2011 à 20:55

cc alors sa va pour ma part tres bien en plus avec les arome ce encore mieux on a plus de chois

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