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Tite présentation !!

mimipinson57

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 15:05

Je me présente, je m'appelle MimiePinson, j'ai 43 ans et j'ai commencé toute seule le régime l'année dernière, je le faisais à distance avec mon amie d'enfance, on a réussi à se motiver...depuis quelques semaines, j'ai repris quelques kilos (3)car je n'ai pas suivi la phase stabilisation,sans compter les bons petits plats de ma belle maman auxquels on ne peut hélas pas dire non , (j'ai déjà tenté mais c'est pas très bien passé! , comme on les voit rarement , son petit plaisir est de nous faire de bons "petits repas" traditionnels de l'Aveyron!) donc je reprends cette fois ci bien décidée à aller jusqu'au bout , par moment je me sens un peu découragée car j'arrive facilement à descendre àn 56 ensuite j'ai tendance à relâcher , car plus personne à l'horizon pour s'encourager,j'en suis à mon 5ème jour de PP, je vais donc passer en phase croisière, mais j'ai peur de reprendre un peu de poids...cela vous est il arrivé ???quels conseils me donnez vous pour décrocher de ce palier ??? merci à toutes!!!

audrey85

757 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/07/2011 à 15:23

salut, je te dirais tout d'abord d’arrêter les jours de PP car la phase d'attaque ce n'est qu'une fois dans la vie.

Ensuite pour perdre je te dirais de ne pas consommé de tolérés, de manger plus du poisson le soir et d'augmenter ton activé physique. Après je ne sais pas si cela sera suffisant, il faut voir ce que les autres te diront !

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sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/07/2011 à 15:55

je dirais idem que Audrey évite les tolérés consomme les laitages en suivant bien les dose journalière ainsi que le surimi , et tout les produit sous sélofane trop salé , a évité de salé aussi préfère les herbes et les épices , et bouger ....

bon courage a toi et reste motivé surtout

mimipinson57

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 19:47

merci pour vos réponses, je passe en phase croisière dès ce soir, par contre c'est vrai que je consomme pas mal de surimis,sutout si j'ai une petite envie de grignoter, je vais accompagner mes poissons de salade, radis ou concombre et surtout je vais reprendre le sport ça devrait m'aider ..allez courage mimie!!!je vous tiens au courant les filles et encore merci pour vos réponses

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