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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Tolerés????

Utilisateur40418

Posté le 02/02/2011 à 12:24

bjr

les tolérés sont admis tout les combien ?et en quel quantités?

Merci

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 02/02/2011 à 12:51

http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/02/2011 à 13:14

tu peux prendre deux doses maxi de tolérés par jour...Mais en cas de stagnation ou de reprise de poids, dukan conseille de les stopper quelques jours

Utilisateur40418

Posté le 02/02/2011 à 13:24

ok je vous remercie 

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Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/02/2011 à 15:01

C'est DEUX tolérer par jour.

 

Une dose pour chaque tolérer.

yaclo

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 15:09

Zaloo, dans le lien http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

y'a marqué:

"Vous pouvez soit choisir un toléré par jour, et consommer la dose complète autorisées, soit en choisir 2, en divisant la dose autorisées par jour par 2."

par exemple : "La fécule de maïs, Maïzena : 30g soit une cs rase."

 

Or, tout le monde dit que c'est 2 tolérés par jour.... où est l'erreur?

moi ce matin, je me suis fait des brioches avec 2cs de maizena en pensant avoir ma dose de toléré pour la journée.... je me trompe?

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/02/2011 à 15:13

Tu as le droit à une dose par tolérer. Et donc deux tolérer par jour.

 

Si tu consommes deux doses d'un tolérer, tu as eu ta " dose " pour la journée oui.

yaclo

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 15:15

mdr!!!! on dirait des drogués quand on parle de "dose"!!!!

 

merci!

yaclo

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 15:18

N'empeche que quand je relis le lien sur les tolérés, c'est pas très clair.... j'ai bien compris que j'ai droit à deux tolérés, mais dans la description, le site dit quand même 1 toléré complet/jour ou 2 si on divise la dose par 2.....

faudrait voir ça quand meme, à clarifier selon moi, pour les suivantes...

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/02/2011 à 15:19

( sourire ).

 

Ahh ouai... Mais c'est un peu une drogue quand même !

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/02/2011 à 15:23

Ahh bah, faut que tu le signale à " Dukanaute ", dans : http://www.dukanaute.com/forum/questions-sur-le-fonctionnement-du-forum-et-(...) ( Je crois ! ).

yaclo

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 15:55

ok, je vais le faire de suite!

caroliner57

12750 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/02/2011 à 16:49

moi , je comprends que tu choisis dans la liste des toleres celui que tu veux et tu prends la quantité en entier (expl : 2 yaourts aux fruits ou au soja, 30gr maizena etc ....),

soit tu choisis 2 toleres par jour mais dans ce cas tu divises la quantité de tes 2 tolérés par jour (expl 1 yaourt aux fruits et 15gr de maizena ), 2 moitié ca fait bien 1 !

 

j'espere t'avoir eclairé

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yaclo

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 17:47

ouaip c'est bon j'ai saisi!!!! hihihi!!!

ce qui me faisait défault c'est le "soit" dans "30g de maizena soit 1cs". je prenais ce soit comme un "qui est égal" et pas pour un "ou pour un 1/2 toléré". du coup quand tout le monde disait qu'on avait droit à 2cs de maizena, dans ma tete ca ne marchait plus....

je ne sais pas si je suis très compréhensible.... lol! bon en tout cas ca y est j'ai bien saisi et en effet si on en comprend pas detravers comme moi, la page sur les tolérés est correcte!!

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