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tolérés

lolitalienne

64 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2016 à 09:41

bonjour,

je ne trouve nulpart ou savoir combien de toléré puis-je prendre par jour et puis-je le faire tous les jours  ??? je sais qu'il serai mieux de pas en prendre mais je veut savoir pour pas passez dans l'abus et apres me dire mais je pert pas et je sait pas pourquoi ,

merci pour vos réponse. bonne journée .

mamy laura

Cathiedu38

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2016 à 13:13

Bonjour Mamy Laura,

En phase attaque c'est 0 toléré.

En croisière 2 par jour. Mais il se peut que ça ralentisse un peu ta perte.

Bon courage à toi !!

lolitalienne

64 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2016 à 01:34

bonjour,

je te remercie pour ta réponse, je ferais plus attention , avec les yeourt surtout ,car j'en n'es marre des yaourt nature , du coup j'ai pris + de yaourt aux fruit ,c'est peut etre ça qui me ralentise,et méme me bloque depuis huit jours, et aussi le gateau du matin qui contient de la maizena car la aussoi ras le bol des galettes dudu aux sons,un degout car lors de mon premier essaye dudu je me suis manger les galettes du matin pendant 18 mois j'en peut plus elle m'ecoeur .et moi le matin je suis affamer je doit trouver un gateau sans maizena du coup , mais tous ceux que je trouve on du sons d'avoine ou (et) de blé !!!!   

Cathiedu38

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2016 à 08:35

Bonjour,

Moi j'ai trouvé une recette sans son ni maïzena mais il y a du profitar...

Pour 6 gâteaux : 2 oeufs 2 cs profitar 3 cs édulcorant en poudre et arôme au choix. Monter les blancs en neige et les incorporer au reste des ingrédients. 15 mn à 180°

C'est la seule recette qui me convient. J'hésitais pour le profitar mais je ne regrette pas d'avoir testé.

Pour les yaourts aux fruits peut-être que ça ralentit ta perte effectivement. Je sais qu'il existe des recettes à base de rhubarbe ou de baies de goji mais je n'ai jamais tenté.

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