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Accueil Forum » Phase de croisière

Tomates ne sont pas dans la liste des 28 legumes !! quel quantité autorisé?

rkusnik

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2011 à 10:21

Bonjour,

 

Dans mon livre, la tomate ne se trouve pas dans la liste des 28legumes autorisés à volonté. Bien qu'elle soit autorisé en tant que condiment dans la phase d'attaque j'ai trouvé des recette à la fin de mon livre dans lesquelles la tomates est utilisé pas seulement en tant que condiment.

 

De plus sur le site dukanaute, il est ecrit que la tomate est autorisé et ne font allusion à aucune limitation de quantité.

 

Merci d'avance pour vos reponses.

ptitelyly

992 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/10/2011 à 10:23

Personnellement je mange des tomates en quantité quand je suis en PL et je n'ai eu aucun soucis! Après, il me semble que c'est sans restriction la tomate!

Utilisateur45249

Posté le 27/10/2011 à 10:24

Bonjour ..les tomates sont autorisées mais la proportion reste la même pour les légumes :1/3 pour 2/3 de protéines ..

 

Voilà si ça a pu t'aider

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22crapaud

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2011 à 10:48

j'en ai aussi beaucoup mangé au cours de ces 8 derniers mois...

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/10/2011 à 10:58

Euh, de mémoire, les tomates sont bien notées dans les aliments autorisés dans le bouquin "la méthode dukan illustrée" et "les 100 aliments dukan".

 

Mais je reverifierai ce soir pour pas mourir idiote lol on sait jamais, me trompe peut-être...

rkusnik

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2011 à 11:53

Bonjour Birdyblue, pourrais tu m'en dire plus sur cette proportion (1/3 legumes, 2/3 proteines) qui ne figure nulle part dans mon bouquin. Merci d'avance.

rkusnik

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2011 à 12:25

Peut etre ai je parlé un peu vite, je n'ai pas mon livre sous la main, mais effectivement sur la liste des 28 legumes qu'on peut retrouver sur differents sites internet, on peut observer et remarquer la presence de la tomate.

Utilisateur45249

Posté le 27/10/2011 à 13:41

Bonjour rhusnik ..quand tu es en jour PL ..on te recommande de manger 1/3 de légumes pour 2/3 de protéines ...cette recommandation est faite par les nutritionnistes sur le site officiel de Dukan ..(coatchée) IL te faut privilégier toujours les protéines en premier

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rkusnik

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2011 à 13:49

ok merci Birdyblue

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