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Accueil Forum » Phase d'attaque

Top depart !!! ;)

mary81

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 18:47

Bonjour tous le monde

 

Départ du régime hier , je suis super motivée j’espère que sa va durée !!

et que je vais enfin me séparer de mes kilos en trop

A bientôt

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/05/2011 à 19:02

bienvenue à toi!!!

 

bien sûr si tu suis tout à la lettre, que tu as ton livre qui t'accompagnes, il n'y a pas de soucis!!!

 

bonne continuation

Utilisateur61411

Posté le 25/05/2011 à 19:07

bsoir a ton le droit au legumes pendant la phase d'attaque????

merci

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nat11

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 19:08

non bien sur que NON ! regardes bien le livre

Utilisateur61458

Posté le 25/05/2011 à 19:10

Bon courage Mary...

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spallah

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 19:11

Bonjour,

J'ai commencée le régime dukan lundi. J'espère tenir le coup.

Utilisateur61411

Posté le 25/05/2011 à 19:18

merci bcp nat11 j'ai lu le passage du livre dsl je posait juste la question pour en etre sur !!!!!!

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spallah

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 19:31

J'ai une petite question SVP, je ne trouve pas de réponses pour savoir si en phase d'attaque on peut prendre du flocon d'avoine. Différent du son d'avoine. Si oui, avez-vous des recettes ? Je vous remercie.

sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/05/2011 à 20:30

seul le son d avoine est autorisé, pas de flocon!!! regarde sur la gauche, tu as la liste des 100 aliments autorisés, et comme dirait Dudu:"ce qui n y est pas est INTERDIT"!! bon courage

spallah

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 21:00

Je te remercie sansan66. Je te félicite quelle belle perte de poids. Moi j'ai peur de craquer et de ne pas tenir le coup. On verra bien, il faut rester positif. Merci encore et bonne soirée.

manou1974

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 21:02

Bienvenue Mary81 !

 

Je te souhaite la bienvenue ! tu vas vite perdre tes kilo tu verras ! bon courage !

spallah

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 21:24

Merci beaucoup Mary81 pour tes encouragements, on en a toutes besoin. Ca fait rêver de voir vos pertes de poids. A bientôt sur le forum. Bonne soirée.

mary81

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 08:05

Merci a toutes pour vos message ca fait plaisirs  !!

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