Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Top départ!!!

mychtou

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 10:10

C'est aujourd'hui que je commence mon régime...j'espere tenir le coup!!!

tichja

145 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 10:13

Bienvenue à toi Michtou!!!

Courage et détermination et toi aussi tu y arriveras! Bien sûr si tu ne fais aucun écart et que tu suis le régime à la LETTRE!!!!

Allé c'est partiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!

La bise!

mychtou

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 10:18

je me suis inscrite pour trouver du soutien, je trouve ca genial.merci

tichja

145 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 10:29

Alors tu es au bon endroit!!!!

Ici tu trouveras tout le soutien dont tu auras besoin tout au long de cette aventure! En tout cas si tu as des questions n'hésites surtout pas! Nous sommes tous là pour s'entraider!

Et surtout gardes cette motivation!!!

Courage!

La bise! )

mychtou

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 10:36

le mieux c'est de ce peser tout les jours? ou quand?

tichja

145 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 10:42

En phase d'attaque tu peux te peser tous les jours si tu veux car vu ta perte, cela ne pourra que te motiver encore plus!

Ensuite lorsque tu seras en phase de croisière, moi personnellement j'ai choisi l'alternance 1PP/1PL et je me pèse tous les lendemains matin de PP car les lendemains de PL avec l'eau des légumes tu auras repris du poids en eau et c'est vrai que ça casse un petit peu le morale!!! Et ce même si on sait tous que ce n'est que de l'eau!

D'autres préfèrent se peser seulement une fois par semaine mais bon... Moi je suis une grande impatiente! Loooool! Et surtout j'ai besoin de voir l'évolution de ma perte très vite, histoire de garder ma motivation intacte!!!!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.