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Top départ!

Kevin1504

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2013 à 20:25

Bonjour tout le monde!

Voila moi aussi je me lance, j'ai minimum 30kg a perdre et je compte bien y arriver 

dukandubai

217 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2013 à 20:55

Hello Kevin,

 

Bienvenue dans THE régime du siècle

Bon courage à toi... J'ai également près de 30 kgs a perdre.

Je suis dure qu'avec de la motivation, du sport et de la volonté on les aura ces fichus kilos!

Ne lâche pas l'affaire!

Kevin1504

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2013 à 20:58

Oui tout est question de motivation!

Le plus dure pour moi ca sera de manger du poisson car je n'aime pas ca, mais il faudra bien varier l'alimentation compte tenue de leur apport en protéine^^

 

Bonne chance a toi aussi bon courage!!

Selly69

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2013 à 22:21

Hello,

Enfin un autre gars qui fais dukan je commençais à me sentir un peu seul. Ton profil correspond un peu au mien en plus, courage ce programme est facile avec le temps (atténuer les envies, et la mal bouffe à tour de bras). Si tu veux des infos, conseil sur mon riythme de vie n'hésites pas vu qu'on a à peu prés le meme profil. 

Kevin1504

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2013 à 22:25

oui je vois ca 

 

en tout cas a en juger par ta courbe d'évolution ca a super bien marché sur toi félicitation

j'espère avoir le même résultat!

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