Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Ile-de-France

Top départ !!!

enrhumecoco

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2015 à 17:53

Bonjour à tous,

Mon premier Forum !!!

J'ai 40 ans et 90 kg. J'ai déjà fait le régime Dukan à 25 ans, cela a bien marché ! De 87 kg je suis arrivée à 62 kg et pendant longtemps un poids stable de 68 kg. Je n'ai jamais été mince et ne souhaite pas l'être.

 

Je souhaite juste me sentir bien.

 

Aujourd'hui après une petite fille de 3 ans j'ai finalement toujours mon poids de grossesse.

 

Je suis motivée mais j'ai besoin de soutien. Je souhaite revoir la barre des soixantes  !!!

 

A bientôt pour partager nos efforts.

 

Cordialement.

Utilisateur136286

Posté le 26/04/2015 à 18:28

et bien bon courage à toi! Il n'y a pas de raison.. J'ai commencé jeudi... Au plaisir

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sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/04/2015 à 19:23

Bienvenue à toi !!!

 

Tu vas y arriver!!

enrhumecoco

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2015 à 19:33

Merci pour vos encouragements !!!

marion51

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2015 à 21:19

bon courage a toi , il faut etre forte ! tout le monde ici est la pour te soutenir

lilou1324

2112 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/04/2015 à 17:46

Coucou !! bienvenue et bon courage !!

Garde la foi , si ce régime a fonctionné déjà par le passé pour toi , il n y pas de raison que ça ne fonctionne pas de nouveau !!

enrhumecoco

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2015 à 15:14

Bonjour,

 

C'est difficile. Beaucoup de sollicitations professionnelles à l'extérieur.

Et je travaille en open space et mes chers collègues mangent tout le temps des sucreries et des gâteaux.

 

Mais aux premiers kilos perdus, cela encouragent toujours.

lilou1324

2112 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/04/2015 à 16:54

Hey !! je connais le problème des sollicitations en extérieur et des collègues qui passent leur journée à picorer tout ce qui se mange ... lol

moi aussi je piscore , mais des petites douceurs que je cuisine selon les recettes glanées sur ce site.....

 

Courage !!!!!

Utilisateur136286

Posté le 28/04/2015 à 18:04

Les sollicitations extérieures, je gère... Par contre, les remarques sur ton assiette style "Tu manges quoi?" en mettant leur nez au dessus..... GRRRRR!! Le pire est une maigrichonne qui ne prend pas un gramme depuis 15 ans, qui mange comme quatre, pas équilibré, qui ne grossis pas et qui te dis : "Tu manges du maigre ou du light? T'as pas vu l'émission à la télé hier? Ils disent que c'est cancérigène tout ce qu'ils rajoutent pour que cela ressemble à une fois qu'ils ont retiré la partie grasse"... "ca c'est le discours des personnes qui ne savent pas ce que c'est de prendre du poids! faut bien mourir de quelque chose...", lui dis-je un peu désappointé et je suis allée faire mes coures de crevettes, gambas, lait écrémé et fromage blanc maigre... Puis flute!!  

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lilou1324

2112 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/04/2015 à 23:37

ça est LE truc qui m'énerve !!

en général je reste polie mais j'envoie promener gentiment et fermement genre : cocotte occupe toi de ton assiette et laisse la mienne tranquille !! mdrrrr

 

c'est fou ce besoin de faire des commentaires sur tout et surtout sur ce qui ne regarde pas !! zut alors !!!!!

Utilisateur136286

Posté le 30/04/2015 à 07:15

Bonjour.....

 

J'espère que tout va bien..

 

Voilà 7 jours PP et -3.5 kg. Je passe à la croisière aujourd'hui. J'ai choisi la formule : un jour PP et un Jour PL.. j'ai décidé aussi de ne me peser que les jeudis. Objectif : -17 ou -21...

 

A bientot

 

 

Yza

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lilou1324

2112 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/04/2015 à 14:15

coucou !!

 

Top !! bravo pour ta perte !!

Bon courage pour la croisière .......!!

Utilisateur136286

Posté le 30/04/2015 à 20:40

merci Lilou. Pout toi tout se passe bien?

 

j'ai eu un peu plus de mal aujourd'hui mais je n'ai pas craqué.... Mes filles deux grandes ado avaient envie de frites! je les ai conduites à la friterie, elles y ont mangé et moi je suis rentrée chez moi. Elles m'ont sonné quand elles ont eu fini... je suis allée les chercher. Elles sont contentes et moi je n'en ai pas vu la couleur

 

Je me suis régalée avec mes haricots verts +surimis +saumon fumé+ fromage blanc, le midi et mes courgettes farcies le soir. C'était tellement bon de manger des légumes!!! Demain protéines pures!!

 

a bientot

Bonne soirée, et bon long week-end..

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lilou1324

2112 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/04/2015 à 22:59

coucou !! moi je viens de faire une bêtise .....sniffff....une baguette toute fraiche posée sur la table m'a fait de l'oeil ......et .....bah j'ai croqué le bout bien croustillant !!! re sniffffffff trop trop bon ....mais pas bien du tout !!!!!!!

 

Bref .....mea culpa ...je sais que j'ai fauté ...et je sais comment rectifier .....pffffffff

sinon , je me pèserai surement demain histoire de voir si ça a bougé un peu .....j'avoue ne pas avaler 2 litres d'eau par jour ces derniers temps ....j'en suis pas loin mais je n'y suis pas .....ces 3 jours de repos vont me permettre de remettre de l ordre dans tout ça

Mon job ne me permet pas de passer ma vie aux toilettes mdrrrrrrr

Utilisateur136286

Posté le 01/05/2015 à 21:39

ha non, pas bien du tout mais voilà c'est fai!  . Moi je divise mes 2 litres sur trois bouteilles! Une le matin, une l'après-midi et une le soir... , je bois 2,25 litres par jour et je me lève 3 à 4 fois pendant la nuit! sourires... Pourtant ma seule boissonpendant des années a été le coca et très peu d 'eau! Qi j'y arrive tu peux le faire!!!

 

J'ai la chance d'avoir une source d'eau naturelle à

Allez courage.... m de chez moi  : je remplis mes bouteilles tous les jours

 

Bisous

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lilou1324

2112 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/05/2015 à 22:20

je tourne au badoit citron vert aujourd hui ....mdrrrr j'adore

au moins je bois et au cas où.....les toilettes sont juste à coté !! lol

enrhumecoco

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2015 à 08:38

Bonjour,

Peu de kilo mais comme dis aussi des écarts. Professionnellement, personne ne comprend car eux ils sont "sans surpoids".

Sinon le we, c est difficile.

Coté buvette, les toilettes sont loin de mon bureau du coup je bois et je marche un peu. Lol

 

Nous allons y arriver !!!! Perte ces kilos qui nous gènes.

lilou1324

2112 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/05/2015 à 09:10

Coucou

Courage

On est dans la même galère

Il faut se motiver !!!

lilou1324

2112 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/05/2015 à 09:10

Coucou

Courage

On est dans la même galère

Il faut se motiver !!!

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