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Accueil Forum » Phase d'attaque

Top départ du régime aujourd'hui!!!!!

chrystel69

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2012 à 13:44

Bonjour, j'ai 44 ans et suite à l'arrêt du tabac j'ai pris environ 5 kgs plus ceux que j'avais déjà en trop! Je suis ultra motivée : j'espère que ça va durer.

A bientôt et bon courage à toutes !

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/03/2012 à 13:48

bonjour et bienvenue

la motivation c'est le 1 er aliment a volonté dans le regime dukan

 

c'est genial tu l a

hihihi

Utilisateur14994

Posté le 02/03/2012 à 13:56

Bonjour,

 

Bienvenue parmis nous.

 

Comme le dit si bien SARAH motivation et bien sur aucun écarts !!!!

 

rempli tes placards et ton frigo 'aliments autorisés

 

Bon courage

 

Bise

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SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/03/2012 à 14:04

@ valeriedoucin

 

 

ahhh ... zutt jai oublier aucun ecrat

heureusement que tu est la merci

Utilisateur87342

Posté le 02/03/2012 à 15:43

Bienvenue avec la motivation tu iras loin

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Femme45

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2012 à 16:58

Bienvenue !! Ce qu'il faut savoir c'est que ce régime marche ! Il suffit de le faire à la lettre, et ça c'est le plus difficile.... Il faut rester motivée car on n'a le droit à aucun écart... Pour moi c'est le plus difficile.... On sera toujours là pour t'aider à tenir... Moi en tout cas, ça m'aide de me connecter tous les jours, sans ça je crois que je craquerai... Moi j'aimerais savoir comment celles qui ont beaucoup perdu ont fait pour garder un lien social avec leurs amis.... Je viens de commencer et j'ai déjà refusé 3 invitations... Merci les filles et bon courage à toutes !!!

Barbinou

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2012 à 17:07

Bon courage à toi et bienvenue ! Moi j'ai déjà suivi ce régime qui a très bien marché (7 kg de perdu en 1 mois et des poussières) mais j'ai fais la bêtise de ne pas aller au bout des 4 phases et badaboum, petit à petit, je n'ai pas tout reprit mais un peu quand-même alors demain je remet ça avec pour projet de péréniser cette fois !

La 1ère fois j'étais en congé parental donc pratique d'être à la maison, mais là, je travaille donc difficulté nouvelle pour les repas du midi...

On verra bien !

Barbinou

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2012 à 17:08

Au fait : je redémarre ma courbe demain, c'est pour ça qu'elle est à zéro... Au cas où ! )

Utilisateur93630

Posté le 02/03/2012 à 17:53

Bonjour

J'ai beaucoup de kilos accumulés suite à des soucis personnel (la bonne excuse) en fait j'adore manger.

Je suis motivée car j'en ai marre de ressembler à rien;et je ne sais plus comment m'habiller

J'ai 41 ans, je suis en couple sans enfant, moi aussi je l'ai déja fait, mais pas fait les phases 3 et 4 alors petit à petit, j'ai tout repris, mes 8 kilos perdus. Alors je ne referai pas la meme erreur, enfin j'espère.

Je vais m'interdir les ecarts ca rje me connais, j'en fais un et puis 2 et puis 3.

Voila, j'espère qu'on s'aidera

A bientot

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