Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Top depart le 24.02.2014 qui depart avec moi!!!!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur128808

Posté le 21/02/2014 à 13:37

Bonjour, bonjour,

Les kilos c'est tabou mais on y arrivera toutes à bout Moi j'ai une vingtaine à perdre et vous?

Allez on se motive et ensembles on se sentira mieux.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

samora60

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2014 à 15:06

samora 32ans mère de 2enfants j ai 26 KG A a perdre

je compte commencer régime dukan le lundi prochain

Utilisateur128808

Posté le 21/02/2014 à 16:07

Bienvenue Samora 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lolahiba

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2014 à 19:16

Bonsoir

moi aussi je démarre avc vs . Allez la motivation.

lolahiba

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2014 à 19:17

J'ai 30 ans j'ai deux enfants et j'ai aussi 21 kg a perdre j'ai commencé a faire du sport il y a une semaine.

Utilisateur128808

Posté le 21/02/2014 à 19:40

Bienvenue Lolahiba 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur128808

Posté le 21/02/2014 à 19:41

J'ai 28 ans et j'ai 1 enfant.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ameliasoleil

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2014 à 00:54

Jai un bb de 5 mois... du coup.. 16 kilos a perdre.. là m en reste 12...

 

couraggge on y croit

Utilisateur128808

Posté le 22/02/2014 à 10:05

Bienvnue Amaliasoleil 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

craquinette1727

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2014 à 10:57

Bonjours

 

Si tu le veux bien je te propose qu'on se suit 

 

J'ai besoin de quelqu'un ! Une copine de regime qui me suis tout les jours si tu le veux bien?

 

Moi je suis melissa j'ai 23 ans et heureuse maman d'une princesse qui aura 6 mois la fin du mois . Suite a ma grossesse il le reste quelque kilos "bonus" que je souhaite perdre .

 

 

 

J'ai 15 bon kilos a perdre si possible sinon 10 serai déjà très bien .

 

 

 

Je compte faire 5 jours d'attaque mais je commence demain parce que se soir j'ai une repas avec la marraine de ma fille .

 

 

 

Voilà si sa te dis qu'on se suive .

 

Bisous

Utilisateur128808

Posté le 22/02/2014 à 11:12

Bienvenue Melissa

 

Profite bien de ta soirée... moi je démarre la semaine prochaine

 

Eh oui o a toutes besoin de soutien

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lolahiba

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2014 à 11:41

Bonjour

J'ai une adorable fille de 2mois et j'ai passé une grossesse très difficile vu que j'ai un souci de la thyroïde hypothyroïdie sévère et donc je souhaite perdre une vingtaine de kilos .

je pratique du sport il y a une semaine natation 2 fois/s un circuit minceur 3fois/semaine j'ai l'espoir de perdre vu mon état de santé hypo et je vais essayer d'avoir le courage la force la motivation dans vos paroles.

merci. ..

ameliasoleil

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2014 à 11:42

Moi c Amel 34ans... jai accouché aussi il y a 5 mois...

Les kilos de la grossesse sont encore là... jaimerai perdre encore 12 ou 15 kilos...

 

Jai commencé lundi... ma.phase de PP c terminer hier.. mais je continue jusque lundi et jpass en PL...

 

Profite de ton dernier repas lolll...

Apres c go..go...go... DUDU...

Utilisateur128808

Posté le 22/02/2014 à 15:09

Allez les filles on les aura bien ces fichus kilos...

 

Bon courage à toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur128929

Posté le 22/02/2014 à 15:19

Bonjour les miss,

 

Une nouvelle parmis vous qui voudrait perdre ses kilos de la grossesse.

Maman de 2 petites Princesses de 4 mois, je me lance pour la première fois dans cette aventure. Je n'ai jamais été aussi grosse de ma vie. Je dis donc STOP dès demain.

J'ai évalué mon juste poids qui est de 54kg, 6 jours d'attaque mais je ferais 7 jours.

 

Bon courage

 

Bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur128929

Posté le 22/02/2014 à 15:21

Pour info: j'ai 24 ans

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

lasoso

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2014 à 16:40

bonjour

Jenny 28, nous sommes à peu pres pareil niveau poids mais je ne vise pas aussi bas que toi car je ne m'en sens pas capable! je dois commencer lundi aussi ...

Je me maris en juin de cette année donc j'aimerais vraiment perdre tous ses kilos, j'ai aussi 28 ans et maman d'un enfant

Utilisateur128808

Posté le 22/02/2014 à 17:05

Bienvenue à toutes les files

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur128808

Posté le 22/02/2014 à 17:07

Lasoso je fais 1m60 et toi 1m64 donc l'IMC n'est pas le meme. mon juste poids selon dukan est 54kg mais moi je mise le 55kg que j'ai toujours pesé et me sens en forme.

 

Je commence aussi lundi; de quoi te botter les fesses hé on va se soutenir et tu seras belle est super mince le jour de ton mariage.

Bon courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur128929

Posté le 22/02/2014 à 19:12

merci à toi Jenny!!

 

Lasoso je te souhaite de tout coeur de perdre ces kilos avant ton mariage. tu as une nouvelle motivation à ne pas lacher.

On va se soutenir ensembles.

 

Bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

manou93

Ce message a été supprimé par son auteur.

manou93

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2014 à 08:52

Allez je me lance aussi avec vous !

Utilisateur128929

Posté le 23/02/2014 à 09:11

Bonjour les filles,

 

Bienvenue manou parmis nous.

 

J'ai eu le choc ce matin en montant sur la balance. et dire qu'à la sortie de la maternité je pesais 78kg

je ne peux plus attendre donc je commence et croise les doigts pour une belle reussite.

 

Bonne journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur128808

Posté le 23/02/2014 à 09:18

Bienvenue Manou

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur128808

Posté le 23/02/2014 à 09:19

Bon courage Jully,

le plus dur c'est de commencer une fois lancée on s'y habitue et vue la perte de poids, on s'accroche!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.