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Toujours eu resto et à l'hotel......comment faire?

Scoubidou33

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2011 à 08:26

Bonjour, je suis commerciale et j'ai commencée le régime il y à 10jours..... mais comme je suis commerciale je passe mon temps à l'hotel et au resto!!!!! comment faire pour avoir un hygiène de vie saine et rentrer dans les phases PP sans me prendre la tête? pour le moment je ne trouve pas. au mieux je maintien mon poids. je pars du mardi au vendredi et j'arrive à perdre du poids lorsque je suis chez moi, c'est à dire le samedi, dimanche et lunid. Mais je reprends le peu de grammes perdus pendant mes déplacements; Je suis un peu découragée. pourtant je prend avec moi des fromages blanc 0%, j'achete des tranches de jambon blanc pour manger dans ma chambre d'hotel le soir (pour éiter le resto) mais cela ne suffit pas; AVEZ VOUS DES CONSEILS............

myr59

1062 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/04/2011 à 09:36

Salut scoubidou33, je ne suis pas commerciale mais je mange en restauration scolaire tous les jours. Depuis que je fais le régime dudu je prépare ma gamelle chaque jours pour le lendemain. C'est parfois long et je ne me couche plus très tôt de ce fait. Déja tu as trouvé une solution tu prends tes laitages et tes protéines, n'oublies pas aussi que tu as droit au saumon fumés, surimi, (liste sur le site). Ensuite tu peux toujours trouver des resto qui te permette de suivre ton régime (grill, flunch...) je m'y rend parfois en famille et je n' ai pas de soucis pour les journées de pp. En entrèe il y a toujours des protéines (oeufs, saumon, jambon...) et pour le plat je ne prend que la viande. Je suis désolée de ne pas pouvoir t'aider davantage mais j'espère que ces petits conseils t'aiderons tout de même. Bon courage et tiens bon, de toutes façons je pense que si tu arrives a maintenir ton poids malgré le resto c'est que tu tiens le bon bout alors courage!

Scoubidou33

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2011 à 09:41

Merci pour tes conseils. je vais essayer les flunch lemidi et le soir je vais continuée à m'acheter des protéines pour manger dans ma chambre d'hotel...... que penses-tu de manger dans les cafétérias type casino ou leclerc?

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