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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Tournedos de boeuf

Vanaila

344 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 10:53

Hmmm... Mon chéri m'a acheté du tournedos de boeuf pour mon régime...

 

Please dite moi que c'est autorisé...

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/02/2011 à 11:01

si c'est - de 10% de mg c'est autorisé, au dela, vaut mieux evité

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grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 11:09

Normalement les seules morceaux de bœuf qui ne sont pas autorisé sont, la côte et l'entrecôte (je parles des morceaux de bœuf non transformés). Par contre n'oublies pas d'enlever le gras qu'il y a autour du tournedos avant de le faire cuire.

Vanaila

344 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 11:25

Beh là y a juste 3 morceaus environ 400g et pas de gras...

 

Ouf ^^ Parce que mon chéri s'est tellement embêté à me faire mes courses de régime que j'avais pas envie de lui dire qu'il s'était planté ^^

 

Il m'a aussi pris ges petits carrés ail et fines herbes carrefour discount et des carré frais de je ne sais quelle marque mis pas des Gervais... C'est grave? Faut que je regarde quoi pour savoir si je peux les manger?

lola97120

Ce message a été supprimé par son auteur.

lola97120

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 11:46

TOUS les laitages doivent être à 0% de matière grasse. A cette condition tous peuvent être mangés : petits suisses, yaourts, carrés frais, etc...

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Chihiro

475 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 12:22

et on vise aussi le 0% glucides quand cela est possible (pour les yaourts par exemple)

 

bonne continuation 

Vanaila

344 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 13:02

Bon ok merci beaucoup à tous, beh il se les mangera donc

carciu33

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 13:05

Produit (pour 100 ml) Glucides (en g)

 

Lait de vache écrémé 4,7

 

Lait de vache 1/2 écrémé 4,7

 

Lait de vache entier 4,7

 

ya pas des yaurt de 0% glucides, il ya de 0% sucre ajouté

jolysm

893 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/02/2011 à 13:17

@carciu: effectivement, le lait de vache aura toujours le même % de sucre (lactose), sauf matin léger, mais c'est le % de MG qui diffère selon son écrémage!

lola97120

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 16:51

Bon, faut quand même pas être plus royaliste que le roi. Le Dr DUKAN autorise TOUS les LAITAGES à O%, je ne pense pas qu'il faut chercher la petite bête en comptant aussi les glucides, d'autant que les yaourts aux fruits % qu'on trouve dans le commerce sont autorisés parfois !! faire attention, ok mais faut pas non plus devenir trop maniaque... à mon avis, plus ce sera difficile à suivre, moins on tiendra le coup ! j'ai perdu 15 kg depuis le 1er octobre et je ne chipote pas sur les glucides du lait de vache. Courage à toutes.

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