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Tout va bien, mais tout va mal

Elhodee

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2016 à 09:50

Aujourd'hui j'ai le cafard !

 

Voila un peu plus d'un mois que j'ai recommencer Dudu au sérieux, et je suis hyper contente parce que je me vois perdre du poids et que la régularité de cette perte me motive encore plus à mon objectif "être bien dans ma peau pour Septembre".

 

Mais là j'ai un coup de mou, j'ai envie de manger des bonbons, du chocolats et des pates !!! il me reste 20kg à perdre donc ce n'est pas pour maintenant      

 

Je déprime    

lynane

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2016 à 11:07

Salut Elhodee je comprend ton coup dur du moment j'ai eu ca lors de mon premier essai dudu.

Accroche toi a ton objectif et change toi les idées, ce que je faisait quand j'avais des envies de sure je prenais un verre de coca light ou je me faisait un dessert dudu.  

ALLEZ tiens bon  tout comme toi j'ai une vingtaine de kilo a perdre je viens de reprendre aujourd'hui après plusieurs année et une grossesse récente.

clairecubi

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2016 à 13:19

Bonjour Elhodee, je suis une petite nouvelle dans cette grande bande qui est les dukanautes !

Je comprends ce que tu ressens, mais quand ça m'arrive j'essaie de m'occuper l'esprit ! Ça passe par cuisiner de nouveaux plats, mais aussi le quotidien (ménage, machines...). Et une fois que la "vrai" heure du repas arrive, je suis fière car je n'ai pas craqué pour des calories absorbées inutilement. 

Surtout courage et garde en tête la prochaine pesée !  

clairecubi

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clairecubi

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clairecubi

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Elhodee

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2016 à 15:34

Merci les filles pour vos encouragements, finalement ce matin je n'avais qu'une idée en tête arrêter, mais maintenant je me dit que ça iras mieux demain ! Du moins je vais me essayé de me remotivée  

 

daloula

297 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2016 à 15:56

Coucou Elhodee, c'est normal d'avoir des périodes de mou et de doutes mais cela serait dommage si tu laissais tomber alors que tu as déjà perdu 9 kilos. Il faut tenir bon car en perdant tes kilos en trop tu gagneras en santé et bien-être, tu pourras être beaucoup plus active et tu te sentiras beaucoup mieux dans tes vêtements et en général. Alors tiens bon  

lesbonsplansdu87

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2016 à 22:12

Coucou,

 

Pour pallier mon manque de pâtes je suis accro aux tagliatelles de konjac pour me faire des pâtes à la carbonara, et les vermicelles de konjac pour les spaghettis à la bolo.

Bien assaisonnés ça le fait bien je trouve

 

Courage ! Moi je cherche à combler mon manque en biscuits bien CROQUANTS.  

emmylabaleine

126 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2016 à 23:37

Ou la la comme je te comprends.. Moi aussi, je n'ai pas facile tous les jours.. là, j'ai surtout envie de fruits. . Pas forcément b p mais juste croquer dans une fraise par exemple.. ou savourer un morceau de baguette.. c'est fou comme on prend conscience de ces aliments qui nous manquent..

 

Allez, accroche toi, tu vas y arriver.. moi je me motive en me voyant plus à l'aise dans mes blouses!

Elhodee

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2016 à 06:37

Coucou,

 

vos messages me fond vraiment plaisirs ce matin, j'ai passer trois jours a déprimer, j'avais plus d'appétit et je chercher de la motivations ou je pouvais pour ne pas lâcher.

 

Et ce matin je me sens un peu plus d'attaque alors je viens voir le site que j'ai délaisser depuis 3 jours et je tombe a nouveaux sur des messages d'encouragements et ca fait plaisir.

 

Aujourd'hui, je suis de nouveau motivé j'ai décider de bouger un peu plus pour éviter de penser au sucre j'ai au moins 6 boites de cheewing gum sans sucres, avec des gouts différents pour caler mes envies sucrées

 

Merci tout le monde  

lynane

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2016 à 11:56

elhoodee on est là pour toi si tu a besoin on a toutes le meme objectif dégommer ces foutu kilos 

Anonymgirl

906 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/05/2016 à 13:06

bonjour, je comprends on a les mêmes doutes mais votre descente a été superbe ! c'est très encourageant. il faut essayer de s'occuper, se changer les idées, ajouter des activités variées dans nos journées qui semblent parfois interminables. courage tout le monde !

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