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Accueil Forum » Phase d'attaque

toute nouvelle dukaneute

divinebeaute

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 18:08

Coucou tout le monde

 

je suis une toute nouvelle dukaneute et bien motivée a perdre mes kilos qui me pourrissent la vie!!!

je suis maman de deux enfants,un garçon de 5 ans et d'une jolie princesse de 15 mois, ils me comblent de bonheur.

mais je souffre bcp de mon poids j'ai donc commencer dukan le 1mars 2012 et pour le moment je suis assez contente de ma perte j'espere continuer sur ma lancer et serais heureuse de le faire avec vous avec vos conseils et votre soutien..

merci a toutes celles qui me repondront..

diamar38

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 18:21

Coucou divinebeaute,

 

J'ai moi aussi débuter le régime le 01 mars 2012 mais j'avais déja fait ce régime il y a deux ans et j'avais perdu 14 kg en 1 mois et demi.

Malheureusement j'ai repris quelques kilo suite à un déménagement trop loin de chez moi. Je me suis retrouvée seule à la maison avec mon deuxième garçon, à m'ennuyer et à manger des cochonerie. Du coup j'ai repris les kilo perdu....

 

Mais je suis plus motivée que jamais et j'aimerais perdre 25 kg environ. Pour toi 15 kg tu verras tu va les atteindre facilement si tu ne fait pas d'écarts.

 

En tout cas je te souhaite bonne chance. Je serais ravi que l'on se soutienne mutuellement.

 

 

A+

jeunemaman22

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 18:25

Coucou à toutes !!!

 

Courage pour ce régime !!! N'hésitez pas à cuisiner surtout !!

 

Pour info, en 40 jours je suis à 7 kg de perdu allez courage !!

divinebeaute

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 21:51

coucou diamar38

 

ho oui avec plaisir on peut s'entraider,se soutenir volontier ça ne sera que tt benef pour nous d'avoir une amie a qui parler car par moment moralement c'est pa toujours facile surtout quand tu vois tes enfants et mari manger de bonne petites choses enfin pour ma part ! !

 

tu avais perdu 14 kilo en un mois c'est super beau mais n'est-ce pa bcp?

 

tu es encore en phase attaque,combien de temps compte-tu l'a faire?et en phase croisiere c'est 3 jours pp et 3 jours pl c'est ca?mais combien de temps?

 

on va y arriver ! !

 

bisous a tt vite

divinebeaute

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 21:53

coucou jeunemaman22

 

oui j'ai lu kil fallait bcp cuisiner pour garder moral,je le ferais davantage quand j'attaquerais ma phase croisiere

 

combien de kilo as-tu a perdre?

 

courage a toi aussi

jeunemaman22

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 22:03

Il me reste minimum 14 kg pour atteindre mon poids de mariage, mais j'aimerai déscendre à 60kg... pour 1m63.

soit encore 22kg !!

 

Merci pour tes encouragements.

 

Pour ce qui est de la croisière et donc ton alternance PP/PL. C'est toi qui voit !!! moi je fais 2/2. Sinon tu peux faire aussi 1/1, ou 5/5.

Le tout c'est de respecter ce rythme tous le temps.

En faite, tu continue ta croisière jusqu'au poids désiré !!!!

 

Moi je te conseillerai de te procurer le livre si ce n'est déjà fait !!

diamar38

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2012 à 22:06

Coucou divinebeauté !!!

 

Alors j'ai fait une phase d'attaque de 10 jours je la termine demain !!! enfin...après a moi les légumes hum!!!

 

En effet, j'avais perdu 14 kg en 1 mois 1/2 , jpense que sa dépend des personnes certaines perdent plus ou moins vite .

 

Ensuite je pense alterner 5 pp/5PL car la dernière fois je faisait 7/7 et parfois cété lassant.

et effectivement il faut alterner jusqu'à ce que tu atteigne ton poid souhaité.

 

Pour moi voir mon mari et mes deux bandits manger ne me dérange pas trop mais c plus le sucre qui me manque... mais bon...

 

En tout cas je suis ravie de pouvoir échanger avec toi...

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