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toute nouvelle ici besoin de soutien !

JOSEPHINESCIA

550 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/04/2016 à 17:38

Bonjour à tous et à toutes !!

 

je viens de m'inscrire sur le site et j'espère trouver des compagnes de route !! euh d'autoroute même .. j'ai 30 kgs à perdre .. gloups et je vise simple

 

qui veut bien me tenir la main ??

 

opération "go go go" !!!!

klheo

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2016 à 18:02

Bonjour josephinescia!

20 kg à perdre pour ma part!

Plus on est de folle et plus on s'amuse comme on dit

A bientôt sur le fofo 

JOSEPHINESCIA

550 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/04/2016 à 19:44

avec plaisir khleo !! bon courage on y arrivera !

ATHI

203 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2016 à 10:35

Bonjour les filles,

Courage à vous, moi 40 kg à perdre, vous êtes motivées, c'est essentiel et le forum est là pour aider et pas pour juger.

Pensez à changer votre petit bonhomme sur la réglette, car je présume que vous n'êtes plus en phase d'attaque !!!!

Bonne journée....  

JOSEPHINESCIA

550 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/04/2016 à 11:48

hello Athi et merci de nous rejoindre !!

 

moi aussi j'ai bien 40 à perdre mais je fixe des paliers car j'ai la chance d'avoir une grosse ossature et je peux me permettre de ne pas avoir un poids de forme sur la balance

je n'ai finalement jamais été en phase d'attaque je n'ai pas fait de pp de suite ... aujourd'hui je m'accorde une journée pp pour voir car je stagne et je veux rouler mon corps on verra

 

on se soutient et on avance !!!! bonne journée les filles et courage on y arrivera j'en suis certaine  

ATHI

203 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2016 à 12:11

Plus on est de fou plus on rit, l'unité fait la force..... Je participe à un autre post, nous notons nos repas quotidiens, cela permet de trouver de belles petites recettes et d'éviter certaines testées par les dukanautes.... Je laisse le lien, n'hésitez pas à venir voir. http://www.dukanaute.com/forum/qu_est_ce_qu_on_mange-52190.html

Bonne après-midi....

ATHI

203 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2016 à 10:03

Bonjour les filles,

Comment se passe votre régime ? Tout va bien ? Quelle alternance vous faites ? La mienne c'est 2PL/2PP, je suis sur mon dernier jour PP, donc demain je fais un tour sur Dame Balance. On verra bien ce qu'elle dit....

Bon courage pour la suite,  

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