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Accueil Forum » Bretagne

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Utilisateur113159

Posté le 20/11/2012 à 10:51

Bonjour .

Me voici donc sur ce forum , un grand pas pour moi ...

44 ans , 2 enfants de 8 et 10 ans , je devrais tout avoir pour être heureuse ...

ben non , les kilos me gachent la vie de puis bien longtemps ... et je ne le supporte plus

Voilà pourquoi aujourd'hui je me lance .

J'ai attaqué par 5 jours en PA en suivant les conseils du livre que j'ai dû lire au moins 3 voire 4 fois avant d'oser croire que çà pourrait être faisable pour moi ...

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Utilisateur100629

Posté le 20/11/2012 à 11:18

Bienvenue!

Avec de la motivation et en respectant la méthode jusqu'au bout (à vie), tu y arriveras!

Regarde mon parcours et dis-moi ce que tu en penses...: http://www.dukanaute.com/forum/mon_avant_140kg_mon_aujourd_hui_113kg_mon_de(...)

A+!

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veromomo

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2012 à 17:56

Faut juste ce lancer et garder la motivation. Se faire plaisir avec les aliments autorisés Voili

Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/11/2012 à 19:54

Bonjour et bienvenu  tu va y arriver en suivant bien le livre et les conseils tout va bien se passer 

Utilisateur113159

Posté le 21/11/2012 à 09:03

Merci pour votre accueil à tous .

Ce matin est un nouveau jour ... et voir le chiffre descendre encore un peu me donne le sourire en ce matin gris breton .

Aujourd'hui , ce sera journée poisson avec des légumes frais du marché

et oui , le mercredi c'est jour de marché , alors je vais en profiter pour faire les courses de produits frais .

Petite question , avec ces grandes pertes de poids , que faites vous pour la tonicité de votre peau .... j'ai peur de ressembler à un ballon de baudruche tout fripé

bonne journée à tous

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Utilisateur113159

Posté le 23/11/2012 à 14:23

bonjour ,

mon poids a un peu remonté ... est ce dû au PL?

j'ai beaucoup entendu parler du BOP pour aider à vaincre la rétention d'eau

est ce que quelqu'un connait ?

J'aborde le week end avec quelques inquiétudes ... à partir de ce soir et jusqu'à dimanche je vais enchainer les invitations

Je reviendrai pour vous dire comment j'ai géré ou non cette première épreuve

à bientöt

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Utilisateur100629

Posté le 23/11/2012 à 14:36

Oui c'est normal ces fluctuations.

Pese toi 1 à 2 fois par semaine uniquement; â jeun.

Pour retendre la peau... Du sport?

À+

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Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/11/2012 à 18:20

Coucou Olga, je prends des BOP depuis quelques jours et je ne vois pas spécialement de grosses différence avec avant... il faut que tu essaye, chaque corps réagit différemment. Courage 

Utilisateur113159

Posté le 16/02/2013 à 10:19

bonjour ,

il y a pas mal de temps que je e suis pas passée...

pas la pêche

mais il faut bien se remettre en selle un jour ou l'autre

si quelqu'un passe par là , je serai très heureuse de retrouver un peu de compagnie pour reprendre le chemin de la perte de poids

Merci d'avance

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Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/02/2013 à 10:33

@Olga coucou bienvenu Smiley bonheur veut tu te présenter un peu et nous raconter ton parcours?

Utilisateur113159

Posté le 16/02/2013 à 16:07

bon,pour rappel j ai 44ans

les soucis de surpoids me suivent depuis 20ans

période où j ai perdu ma maman

j ai pris la mauvaise habitude de trouver le réconfort dans le frigo et les placards .

dur au boulot de suivre un régime

je travaille dans un foyer d enfants placés et prends donc mes repas avec eux

horaires décalés ,beaucoup de stress et une thé de famille à 100à l heure

il y à 15 ans j étais descendue à 55 kg avec un régime sachets protéines

je ne ne suis jamais sentie aussi bien dans ma peau qu à cette époque

voilà chacun en sait un peu plus

bises

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Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/02/2013 à 16:59

ha oui comme bcp d'entre nous la nourriture "doudou" et maintenant on est passé au dudu

Courage j'epsère que sa va t'aider à tenir de venir ici Smiley bonheur et merci pour ta présentation

Utilisateur113159

Posté le 19/02/2013 à 09:58

salut

-400g. ce matin

Youpi ça repart

le résultat de 6km de marche avec mon chien ,d une heure de step et de protéines à bloc hier

je continue protéines aujourd' hui encore mais pas de sport cas je bosse

bonne journée à vous toutes

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Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/02/2013 à 11:04

Chouette sa paye Smiley bonheur

bonne journée Olga

Utilisateur113159

Posté le 20/02/2013 à 08:17

bonjour

grosse journée de travail aujourd' hui

14 heures d affilée et mes 2 repas à prendre au travail

en plus le mercredi c est la journée des tentations au boulot avec crêpes ou gauffre bien souvent au goûter .

au secours ,à cette heure la j irai me cacher au bureau avec mon café

à demain pour d autres nouvelles

bises

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Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/02/2013 à 08:18

@Olga courage sa va le faire, si tu penses à craquer pense à mon pied dans ton Q lol

gros bisous bonne journée 

Utilisateur113159

Posté le 23/02/2013 à 10:08

bonjour

moins 100g ce matin

ça ne descend vraiment pas vite

ça m énerve .

mais bon j essaie de me satisfaire de ça et de garder je cap

week end repos et sûrement ballade avec avec samba mon chien en bord de mer

ce matin mon jardin est tout blanc il neige sur la bretagne Youpi

bises à vous

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Utilisateur113159

Posté le 25/02/2013 à 07:21

bonjour

lundi matin ...chagrin ! il faut aller au boulot !

pas de mouvement sur l engin ce matin grrr!

en route pour 5 PP ,comme ça quand je partirai en vacances serai en PL tout du long.

bises à vous si vous passez pas là

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Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/02/2013 à 21:46

Coucou Olga

courage sa va aller  courage pour tes 5PP mieux toi que moi 

gros bisous

Utilisateur113159

Posté le 26/02/2013 à 07:25

bonjour .

merci lili pour tes encouragements .

aujourd' hui encore journée marathon .boulot à bloc.

avec en plus je cadeau d anniversaire de mon fils à trouver .Il à 10 ans demain .

pas et le courage de monter sur l engin ce matin .

on verra demain .

PP à fond aujourd' hui ,et une grande randonnée de preuve cet après midi avec les enfants du boulot ça devrait payer

bises et bonne journée

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Utilisateur113159

Posté le 01/03/2013 à 15:28

bonjour

absente depuis quelques jours cause beaucoup de boulot

mais là suis en vacances pour 10 jours

aujourd' hui préparation des bagages et départ demain matin direction la pointe bretagne dans la maison de vacances de famille .

semaine sportive en perspespective

marché à pieds tous les matins en bord de côte avec mon beau père et mon chien

et surf l après midi si je suis assez courageuse

mieux que la thalasso!

et suis et jardinage pour préparer la maison pour l été

tailles les haies ,couper la pelouse...

essayera de vous envoyer photos de mon coin de paradis

bises à celles qui passent ici

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Utilisateur113159

Posté le 15/03/2013 à 11:36

les vacances sont terminées depuis une semaine déjà

et avec la neige que nous avons eue en début de semaine ça à bousculé l organisation à été mise à mal

je commence à ressentir une grosse fatigue ,ça m inquiète un peu alors vais voir pour faire un bilan sanguin

pas de resté depuis une semaine ça m énerve

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Utilisateur9634

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur113159

Posté le 19/03/2013 à 08:05

pas la pêche ce matin

suis remontée à 83.2

trop dégoûtée

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Ligne et Plaisir

Utilisateur113159

Posté le 21/03/2013 à 08:57

salut

gros stress qui monte

demain je dois avoir la réponse pour un nouveau porte dans ma boite

j ai passé l entretien avec le directeur il y à 8 jours

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