Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Trêve de Noel

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2012 à 09:55

voilà les filles...

Apres ce repas de Noel, impossible de reprendre Dudu...En vacances avec mes enfants qui sont trop contents de manger comme maman, envie de prendre l'apéro le soir, de goûter les fereros de Noel etc...bref aucune envie de dudu.. De plus, je commençais a avoir des vertiges et des problèmes de transit important (les laxatifs classiques ne faisaient plus effet)... Sans abuser, je ressent le besoin de revenir à la normale 1 petite semaine, et reprendre le 02/01....

Bien, pas bien j'en sais rien... Je ne veux pas lacher, juste m'accorder 1 vraie semaine de vacances...

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2012 à 09:56

De plus, je faisais l'alternace 1/1 et je crois que je changerai en 3/3... Trop chiant de faire 1 plat légume ou 1 compote rhubarbe et de devoir tout manger en 1 journée....

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2012 à 10:03

Bonjour zen. .Après tout fais toi une petite conso. .Ça te permettra de gérer les ecarts et de souffler un peu. .

mapy34

2068 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2012 à 10:10

fais gaffe à ne pas avoir des repas démesurés, ni à tomber dans les excès c'est ce qu'il peut arriver quand on se sent frustrée

bonnes vacances !

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/12/2012 à 10:19

Merci les filles!!!

Pas plus d'un chocolat par jour, promis!!!!

 

Je suis quand même mon poids et si je vois 1 trop grosse hausse, alors je reprends... Me suis donné 2kilos maxi

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/12/2012 à 16:52

Et bien, je vois que ne suis pas la seule à ne pas pouvoir reprendre le régime à la lettre après ces petits repas de Noël...

Après tout, tu peux bien t'accorder une petite semaine après ces -10kg !  En espérant que tu ne reprennes pas trop et que tu réussiras à reprendre le régime en croisière !

Bonnes vacances 

Trognon

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2012 à 19:08

Coucou

Pour moi c est pareil je fais attention a pas prendre de poids mais je me fais plaisir je recommencerai comme il faut le 2/01

Bonnes vacances et ça fait du

Bien moi j'dis ))

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.