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Tro tro tro enervez

khalissia

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2012 à 14:28

bonjour les fille aujourdui de mauvaise humeur vou allez me dire que cest petétre normale mais jsui degouter jai prie 1k9 je suis tro enerver je sui pas bien de toute la journez voila tout envie de laissez tomber jesper pouvoir les perdre dans la semaines car jvoudrais pas depasser les 75 kilo jaurais du continuer la 2 eme phase pour perdre encore quelque kilo est ensuite si j orais reprie du poid cetait pa si grave que sa voila esque vou etes dans le meme cas?

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/04/2012 à 14:49

tu as repris 1kg 9 mais avec ou sans écarts???

 

si c'est sans écarts c'est peut être de la rétention d'eau, ou du muscle si tu fais beaucoup de sport?

khalissia

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2012 à 15:17

coucou sosso jolie parcour bein en faite jsui en conso depui lundi et jai pas fai decarp apart mon repas de gala est avoir rajouter les aliment autoriser deplus jai rajouter le ketchup alleger et je mange 1 sveltesse choco par jour donc oui petétre impeux decar mais pa plus que sa donc je comprend pas pourquoi autant de poid pour sa tu croi que cest normale?

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/04/2012 à 15:22

les sveltesse au chocolat sont pas autorisés car il y a de la matière grasse, tu peus manger ceux à la vanille,ils sont à 0% de mat grasse.

 

après chaque corps réagit différemment, peut être le tien a été surpris par la réintroduction des nouveaux aliments de la conso, attends l'avis d'expertes dudu, tu as aussi un joli parcours

cathy38

1998 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/04/2012 à 17:03

Salut !

Et tu quand tu t'es pesée, t'as journée PP était passée ?

Et biensur les yaourts au chocolat n'aident pas !!!

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/04/2012 à 17:37

Hello

Comme ta courbe n'est pas a jour on a du mal a voir, mais après un gala, il m'arrive souvent de prendre plus de 2 kgs !! C'est pas de la graisse mais bien du l'eau et les intestins.... Au début ils partent tout le long de la semaine, mais maintenant, je les perds en 2 jours environ. (heureusement j'ai 2 galas)

Le poids que tu dois surveiller c'est le poids du vendredi matin, c'est a dire celui après la journée PP; c'est celui ci qui ne doit pas bouger de plus d'1 kilo.... Sinon, regarde ma courbe !! (je pèse chaque jour car je suis coachée et je dois rentrer mon poids tous les jours)

Donc pas de panique, moi des yaourt sveltess au chocolat j'en mangé même en croisière (même valeur de mat grasse que le gâteau yaourt citron de dukan a volonté..... Mais ça c'est une interprétation purement personnelle et ça dépend des gens)

Les jours non galas, non féculents, fais bien comme il faut, n'oubli pas de faire du sport et tout ira bien, le début de la conso est difficile crois moi ! Moi aussi j'ai eu de ces trouilles !! hihi mais ça va..... Ne lâche surtout rien car le corps est prêt a "gonfler" si tu te laisse aller de trop....

khalissia

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2012 à 22:01

coucou les fille je vou remercie de me remonter le moral cest vraix hier soir jai manger mon repas galas snack donner kebab frite salade mais le comble de tou cest que jai mes regle est quil coule a flo donc je pense que cest sa merci cameme jspense impeux comme toi mapinet les sveltesse sont pas autoriser mais on na le droit a la cuilliere duile mais je la prend pas lol je resone comme sa deplus que les yaourt a la vanille sont sucrer donc jcomprend plus rien

et le ketchup alleger kan penser vous?

merci bocoup les fille heuresement que vou etes la

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/04/2012 à 10:19

va sur la boutique dukan sur le net , il y a de la mayonnaise et du ketchup dukan

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