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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Trop de Fromage Blanc 0% ?

Utilisateur46179

Posté le 05/04/2011 à 13:19

C 'est la seule chose qui calme mes pulsions et qui m'empeche de me jeter sur les paquets de gateaux mais j'en mange facilement 1 kg par jour avec de l'aspartam a la vanille. surtout le soir devant la télé

pensez vous que cela puisse nuire a ma perte de poids?

MERCI ET BON COURAGE A TOUTES

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Nawien

358 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2011 à 13:36

Je pense que çà peu un peu ralentir ta perte, oui.

Essaie çà:

Tu bats trois blanc d’œuf en neige pendant que tu fais ramollir 12 grammes de gélatine dans de l'eau froide.

Fais chauffer 5cl de lait (au micro onde), ajoutes y la gélatine ramollie et égouttée.

Dans 500 gr de fromage blanc, tu mets 5 cs d'édulcorant plus si tu es plus sucré et de l'arôme puis tu mets le lait avec la gélatine et tu bats au batteur électrique ensuite, avec un fouet, tu incorpores délicatement les blancs d’œuf. Tu laisses prendre au frigo.

Çà va te faire 6 ou 7 ramequins de mousse. Tu auras plus de volume et comme c'est des ramequins, tu seras obligé d'aller en chercher un autre au frigo (çà te fera marcher ^_^)

Bonne appétit.

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Nawien

358 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2011 à 13:38

Euh sinon, vaut quand même mieux un peu trop de FB que des gâteaux...

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channa

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2011 à 13:54

J'ai le même problème, je mange trop de laitage 0%!! Plus d'1 kg/jour quand je compte le FB, les petits suisses, les petits gervais, le lait écrémé...

Et comme toi, c'est la seule chose qui calme mes fringales de sucré...

J'ai des périodes avec et des périodes sans où je suis raisonnable.

Kawena

1121 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/04/2011 à 13:55

Les produits laitier sont quand même limiter à 800 gr. par jour!

lekikidetousleskikis

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2011 à 16:17

Moi aussi je suis addict au FB ; ça a été une véritable révélation ! Mais comme il paraît que les produits laitiers sont limités à 800 g par jour (sur le site officiel les modos disent 1 kg), j'essaire de faire attention, et quand j'ai envie de manger je privilégie autre chose : une tranche de filet de poulet ou de dinde, ou si c'est vraiment de sucré dont j'ai envie, je me prévois des flans à l'agar-agar (produit laitier aussi mais ça cale plus avec l'agar-agar), des mousses de FB (pour le même volume tu as moins de FB et plus de blancs d'oeufs, donc des protéines en plus !), ou, maintenant que c'est la saison, une compotée de rhubarbe sucrée à l'aspartame. Ou des meringues Dudu à l'aspartame (ce que j'ai pu en manger, de ça !). Ou un bon thé aromatisé (il y en a de très gourmands, au caramel, à la vanille, à la fraise...). Bref, varie, même si je suis d'accord : rien ne vaut le moment où je m'affale sur le canap' avec un bon gros bol de FB... Mmmmmm...

Lilidukanienne

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2011 à 17:11

Aujourd'hui grosse fringale & envie de pâtes et choses diverses... Donc j'ai mangé bcp FB & petits suisses... Déjà que je stagne, je pense pas que ça va arranger la chose :( Mais c'était ça ou je craquais sur le saucisson et l'emmental alors bon...

Utilisateur46179

Posté le 23/08/2011 à 17:43

oui c'est toujours mieux c'est sur !! Ne stresse pas !!

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caroliner57

12747 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/08/2011 à 21:35

Ah vous me rassurez les filles, y a pas que moi qui craque ... sur le FB et les pduits laitiers ... idem que vous .... qd j'ai envie de craquer , de manger autre chose que du dudu ... j'ouvre le frigo et hop 1 yaourt e, un FB ..... avant je prenais aussi des tranches de jambon , mais c'ets aussi bcp salé et c'est vrai que les pduits laitiers , c'ets frais et puis pas de cuisine.

 

J'essaie qd mm de ma limiter à 1kg par jour (idéalement 800gr car je stagne ) mais bon, qd je dépasse ben je me dis que c'ets mieux ca qu'autre chose.

 

Par contre, ui j'ai eu l'idée de mettre des blancs doeufs dedans voir de l'agar agar ....

 

dc vos liens de recettes m'interessent. Le kikidetousleskikis, c'ets quoi t'as recettes de flans ??

 

 

merci !!

et puis si ca nous évite de craquer, ce n'est pas nn plus si mal que ca !!

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Lilidukanienne

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2011 à 21:41

Je suis inquiète, je rêve de boîte de brownies bien gras et bien sucrés et de 3 grosses chocolatines... o____O

Ouuuh ... J'suis surprise là, d'habitude je contrôle mais là !!!! C'est horrible...............

Utilisateur46179

Posté le 25/08/2011 à 16:24

http://www.dukanaute.com/forum/par-quoi-remplacer-les-laitages-_47_15675.html

 

ça peut vous interesser les filles !

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