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Accueil Forum » Phase de consolidation

trop de gala... je suis perdue dois-je repasser en croisiere

ilyan1966

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2013 à 05:55

bonjour,le 16 fevrier j'ai commencé ma conso sans integrer le pain complet fromage ni fuculent juste 1 fruit par jour(orange)mais j'ai fait 5 gala sans prise de poid j'ai meme perdu 1 kg mais je me sens trs mal de ne plus gerer comme en croisiere je le ressent comme un echec et j'heste a repasser en croisiere pour atteindre 60kgs des conseilles svp et s'il ya des personnes qui sont passé par la

Utilisateur49911

Posté le 03/03/2013 à 11:40

Ne repasse pas en croisière, impose toi simplement les règles de la conso et tu verras par la suite.

Ne mets surtout pas de côté le pain, fromage, et autres. Le but de la conso c'est de réintégrer progressivement ces aliments.

 

Maintenant, si ton objectif était 60kg, tu peux repasser en croisière pour l'atteindre.

 

Vu tout ce méli-mélo de début de conso, il semblerait que tu n'étais pas prête à y passer. Qu'est ce qu'il se passe? Tu avais atteint ton objectif ou tu étais fatiguée de la croisière?

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ilyan1966

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2013 à 14:02

merci yue de m'avoir repondu au faite les 60kgs c'est le poids du site dukan moi mon objectif 65kgs je me trouve sava les 60 c'est un reve je me suis stop allez je passe en conso c'est mieux pour ma santé ya deux ans j'ai fait un infractus cardiaque .mon cardiologue est tres content et ma encouragée a faire le regime dukan. normalement demain croisiere mais j'ai commencé aujourd'hui par 1pp 1pl

Utilisateur49911

Posté le 03/03/2013 à 14:12

Je t'encourage à continuer la croisière si tu peux. 60kg serait parfait pour tes 1m55 ^^ et tu ne serais quasiment plus en surpoid, nickel pour ta santé.

 

Bon courage.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ilyan1966

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2013 à 14:19

lool oui je suis petite de taille et les 60kgs sa serais parfait et bonne route a toi aussi

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