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Accueil Forum » Phase d'attaque

Trop de son :(

Mercedes246

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 14:15

Bonjour

Ca fait trois jours que je suis en phase d'attaque et je fais des galettes Dukan avec 3cs de son d'avoine. Sauf que je viens de voir qu'il fallait limiter à 1,5cs. Est ce que ca a cassé ma cetose? Je ne vais plus perdre?

 

Merci pour vos reponses

Utilisateur116113

Posté le 03/04/2013 à 14:22

cest 2cs son davoine et 1cs de son de ble donc tu es bien

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Sophie94

Ce message a été supprimé par son auteur.

Mercedes246

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 14:32

Parce que je n'ai pas de son de blé donc je remplace par du son d'avoine.

Maintenant je vais reduire les doses et j'espere que ca ne me fera rien.

Apparement 2cs c'est pour la phase d'attaque

Utilisateur117203

Posté le 03/04/2013 à 14:38

Bonjour Mercedes,

 

En attaque, tu peux manger 1,5 cuillère à soupe de son d'avoine et, en cas de constipation, une cuillère à soupe de son de blé.

 

En croisière, tu passes à 2 cuillères à soupe de son d'avoine.

 

C'est écrit là, si tu veux:

 

http://www.dukanaute.com/la_phase_d_attaque-13.html

 

Bon régime!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mercedes246

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 14:56

Oui maintenant je men souviendrais.

Je vais rajouter une phase d'attaque pour compenser

Mercedes246

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 15:05

1jour d'attaque*

Utilisateur116113

Posté le 03/04/2013 à 16:27

euh non faut pas depasser tes jours d'attaque et ca ne sert a rien a pars tes reins qui souffres

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mercedes246

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 16:31

Oui mais ma cetose va reprendre?

Utilisateur116113

Posté le 03/04/2013 à 16:41

biensurs et ce nest pas si peux de sons que tu as pris qui va te faire grossir tu fais le nombre dattaque que tu dois faire

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/04/2013 à 20:12

Je rejoins les autres JAMAIS de retour en attaque

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