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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Trop de son d'avoine

lysou86

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 21:34

Bonsoir, voila 11 jours que j'ai débuté Dukan. PA pendant 6 jours et maintenant croisière. Je mange du son d'avoine tous les jours que je fais cuire au four pour en faire des céréales (je recommande la recette ; céréales dukan trooooooop bonnes car c'est le cas). Par contre, je mange plus de son d'avoine que 2CS par jour, est-ce grave, cela peut-il modifier ma perte de poids?

 

Merci d'avance pour vos réponses

coralacorse

254 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 21:36

au delà de 2cs de son d'avoine par jour, il devient un féculent et peu donc arréter ta perte de poids.......il faut respecter la dose si tu veux perdre !

Courage à toi

ptitcoeur

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 21:36

kel est ta recette de cereal ?

vgmaura

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 22:56

Moi j'en consomme 3càs par jour ... va falloir changer ...

Utilisateur58785

Posté le 23/07/2011 à 01:56

juste pour confirmer la recette des céréales trop bonnes et vraiment troooooooooop boooooooooonne

et dur de résister à tout manger!!

ptit conseil pour respecter la dose : je me fais soit un bol le matin avec du FB soit des minis portions dans FB en dessert et un stick canderel vanille!!

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samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/07/2011 à 09:29

son d'avoine 2 c s par jour

son de blé 1 c s par jour pour le transit.

Ce sont les doses pour la phase de croisiere

polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/07/2011 à 11:42

comme tout le monde le dit, il faut respecter les doses

voilà la recette, il est bien dit que c'est pour 3 jours

http://www.dukanaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html

lysou86

63 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 11:51

Merci à toutes pour vos réponses, je mange également les céréales dans du FB le matin en rajoutant un peu d'edulcorant. Je vais desormais en manger moins (beaucoup moins!!!!) pour pouvoir repartir sur des bases solides. Bon courage à toutes pour la suite du régime et bravo pour vos pertes de poids.

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