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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Trop de son d'avoine .....

ZNORKIDE

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 19:45

bonsoir,

 

je me permet de créer un sujet car je me demande s'il est important de respecter les deux cuillères à soupe de son d'avoine ? si jamais on en prend trop que se passe t il exactement?

 

merci d'avance pour vos réponses

Chrystel

461 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 20:02

Si tu en prends de trop c'est considéré comme féculent donc interdit en croisière. Ton poids risque donc de stagner.

Utilisateur85130

Posté le 10/03/2012 à 20:13

Bonsoir

 

Qu'est ce que tu appelles trop ?

 

J'en ai déjà pris dans du lait chocolaté et apres j'ai mangé un gâteau avec des sons et ça ne m'a pas fait stagner.

Si tu ne le fais pas tous les jours ....

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ZNORKIDE

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 20:55

et bien si je consomme le double de la ration un jour ça ne risque pas grand chose en gros?????? mais il vaut mieux éviter si je comprend bien ! ?

Chrystel

461 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 20:55

C'est 2 maxi en croisière pas plus je pense pas que ce soit raisonnable de le faire même que de temps en temps mais ce n'est que mon avis !!!

ZNORKIDE

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 21:01

ok !! mais ton avis est important autrement je n'aurais pas poser la question je vais donc faire très attention à mes portions!!! merci pour tes réponses

Chrystel

461 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2012 à 21:03

Mais de rien avec plaisir et bon courage pour la suite de ton réré.

Utilisateur10820

Posté le 11/03/2012 à 08:30

J'aimerai juste ajouter que le son d'avoine est à consommer avec modérations car il emporte avec lui certes une partie des graisses, mais également une partie de ce qui est vitamines, minéraux etc. Donc ça risque d'accentuer les carences ! Idem attention avec la pilule et les médicaments, le son d'avoine diminue leur efficacité !

Il faut bien se dire que si cet aliment pouvait être consommé en plus grande quantité, le docteur Dukan l'autoriserai...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ZNORKIDE

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2012 à 09:56

AH OUAIS!!!! quand même bon et bien du coup je ferais attention parce que le probleme est que certains jour j'en mange pas et d'autre j'en mange plus ........ bon je vais me tenir à ce que le docteur Dukan préconise!!

 

merci les filles !!

GreenThea

652 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/03/2012 à 11:42

J'ajouterai suite à ton dernier message qu'il est essentiel que tu en manges tous les jours, en respectant les doses, sinon tu perdras tous l'intérêt:

- Les jours où tu n'en manges pas, les graisses ne sont pas absorbées

-Les jours où tu en manges trop, l'avoine est assimilé par l'organisme comme un féculent, ce qui affecte ta cétose (et donc casse l'effet positif du son)

C'est un contrainte parfois difficile à tenir, mais c'est très important =)

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