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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Trop de son dans les recettes, par quoi remplacer ?

River

127 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2012 à 20:05

Je veux tester plein de recettes, mais au final je risque toujours de dépasser ma dose quotidienne de son. Par quoi je pourrais le remplacer dans les recettes ?

Moustillon

850 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/10/2012 à 22:19

Je ne sais pas s'il est vraiment possible de remplacer le son quand il est prévu dans une recette. En ce qui me concerne, je me suis trouvé quelques recettes que j'aime avec et sans son et je fais une tournante pour ne pas dépasser mon dosage et ne pas me lasser. Par exemple, j'ai difficile de me priver de mes "miches" à midi les jours de PP. Par contre, en PL, je me fais de salades à midi, je peux donc utiliser mon son pour faire du porridge au petit déjeuner ou des gnocchi pour la plat du soir. Au début, ça demande pas mal de rélfexion mais on s'habitue et surtout, il faut pas mal cuisiner pour te trouver des recettes qui te correspondent.

Bonne continuation à toi.

River

127 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2012 à 22:34

Je pense que ce sera plus simple en croisière, moins de lassitude. Parce que là si je cuisine pas genre cake muffin ou pain de mie, je tourne vite en rond.

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