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Accueil Forum » Phase de croisière

Trop de tofu = prise de poids ?

mathildedudu

550 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/05/2013 à 18:19

Bonjour a tous et à toutes !

 

voila je suis une grande fan de tofu .... midi et soir sans probléme.

Mais depuis que j'en consomme ( quasiment tous les jours) je stagne voir meme je reprends des kilos.

 

La teneur en lipides est peut etre trop élevés ?

pour info, je consomme le Tofu Biode la marque bjorg ...

 

peut etre est il préférable de limiter ma conso de tofu et d'augmenter les proteines animales ???

 

merci d'avance pour vos réponses !

megamp39

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2013 à 18:23

coucou,

 

Je ne sais pas si c'est le tofu, mais en tout cas il faut aussi prendre des protéines animales que tu ne trouveras pas dans le tofu.

Bon courage et bonne continuation.

 

Megamp

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/05/2013 à 18:24

Ben ça me semble bizarre car c'est tout de même bourré de protéines le tofu... Certes végétales, mais protéines quand même... J'en consomme énormément moi aussi, tofu ferme, tofu soyeux, tofu fumé... Et cela ne m'a jamais entraîné de reprise de poids ou de stagnation...

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mathildedudu

550 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/05/2013 à 18:27

je consomme également des proteines animales: Viande hachée 5%, poulet, dinde, saumon, thon..

mathildedudu

550 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/05/2013 à 18:49

non tempi je ne peux pas m'en passer, donc ce soir ca sera quand meme keftas au tofu de spicy 

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/05/2013 à 19:36

Fais toi plaisir Mathilde avec ton tofu, je ne pense vraiment pas que ce soit ça tu sais... Et puis si tu continues de consommer aussi des protéines animales, tu as tout bon... Des p'tites stagnations ou reprises, ça arrive... Ca va redescendre ne t'inquiètes pas.

Bon appétit

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mathildedudu

550 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/05/2013 à 20:27

Merci Meyou ! Je me suis régalée comme d habitude avec mon tofu. J ai peur de trop mange mais bon...

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