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trop faimmmmm

vanessa74

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2012 à 17:04

Bonjour nous sommes en vacanced dans le sud et depuis 2jours j ai faimmmmm j ai eu une idee et j aimerai savoir si c est faisable . ayant droit a 2 cs de son et 1 de blé par jours est ce que je peux me faire 2 galettes ? 1 au son le midi et une au blé le soir? Merciii

lyllas

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2012 à 17:16

tu peut aussi faire ca : http://www.dukanaute.com/recette_pain_au_son_de_ble-5133.html

http://www.dukanaute.com/recette_pain_de_mie_dukan-2.html ( mais sans le son de blé c'est ce que je fais ca me fait deux pains de mie par jour et ca cale bien

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/06/2012 à 17:45

Mais pourquoi tu as si faim tout d'un coup ??!! C'est l'air de la mer ? ^^ Si c'est parce que tu te dépenses plus, augmentes les rations alimentaires pendant les repas !! Si c'est parce que tu es passée d'un mode de vie où tu courais tout le temps à un mode un peu plus décontracté, il faut que tu t'occupes au lieu de chercher à manger plus : ton corps n'en aurait pas besoin ...

En tout cas, tu as bien de la chance d'être en vacances 

vanessa74

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2012 à 19:16

Je penses que c est le fait qu on marche beaucoup ici des le reveil j ai faim alors qu a la maison juste un café et un yaourt me suffisent et oui je les apprecient ses vacances les premieres en famille..

Merci lyllas je vais essayer ta recette...

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/06/2012 à 21:08

Je te dirais tout simplement d'augmenter tes doses de nourriture journalière. J'ai justement choisi ce régime car certains aliments sont à volonté, et donc pas de frustration d'avoir toujours faim ou autre... Donc si tu as faim, et bin, rien de plus simple : mange !!!

vanessa74

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 13:14

rentree de vacances et bonne surprise sur la balance ..contente d avoir resister au creme glacee et granitee merci pour vos recettes.

lyllas

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2012 à 17:10

de rien j'espère que les pains de mie t'ont plu , je serais dans le sud au mois d'aout, j'espère pouvoir résister et rentrer sans prise de poids.......... sauf que moi je vais devoir résister 3 semaines !!!!!!!! allez courage et vive les vacances !!!!!!!

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/07/2012 à 21:11

Merci pour ces bonnes nouvelles Vanessa !! Ca fait plaisir de voir que même pendant les vacances, on peut résister et donc perdre encore un peu^^

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