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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

un air de vacances

loloe1

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2012 à 10:39

quelques angoisses....

Voilà bientôt les vacances de ski (inconditionnelle), qui dit ski dit raclette, tartiflette... et toutes autres. C'est promis je ne ferais pas d'écarts le soir (adieux pommes de terre avec ton fondu de fromage). Mais le midi, nous mangeons sur les pistes (avec les super resto qui te propose l'éternel steak haché frite), même si je fais attention en ne prenant que le steak haché, j'ai un peu peur de ne plus rentrer dans mon rythme 1pp/1pl, comment je devrais réagir en rentrant :

- continuer mon rythme 1pp/1pl (et faire semblant de rien) ou

- renforcer sur les pp

merci de vos réponses

BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/01/2012 à 11:13

Alors c'est sur les vacances au ski rime souvent avec fondu, tartiflette et raclette.

J'en ai fais les frais pendant les vacances de Noël et à ma grande surprise vu tout les écarts + les fêtes, + 1,4 kg au retour

J'ai repris pus assidûment le régime ou je l'avais laisse au retour et voilà c'est reparti !

Par contre j'avais emmené avec moi mes sons, car je pense que l'impératif est quand même de continuer à manger ses sons puisque on doit les continuer à vie ! Donc j'avais emmené Du pain pour 3 jours égarés c'était porridge avec mes sons

Bonnes vacances et éclate toi bien sur tes skis !

loloe1

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2012 à 09:35

merci pour ta réponse,

on essayera de limiter les dégâts, les vacances c'est sacrées............. on verra au retour

bonne journée

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/01/2012 à 15:17

bonjour

 

alors pareil pour nous (on fait dudu en couple) et pendant la semaine de ski nikel tu peux te faire tartiflette saumon cancoillote ect pour adapter les plats , nous avions pris nos sons pour la semaine aussi et au resto nous avons jonglé jamais de dessert juste café et au final en regardant bien y a toujours moyen. nous avons même trouvé de la viande des grisons en bloc un vrai délice mille fois meilleure que celle sous blister du supermarché 

avec l'activité physique et le régime j'ai perdu du poids pendant les vacances alors que tout les ans sans exception je prenais au moins 3 kg avant.

Un petit bémol cependant je ne sais pas si c'est du a l'altitude ou quoi mais la première journée qui était PP pour moi je me suis sentie mal a la fin de la journée du coup ensuite tout les jours je mettais un paquet de biscuit dukan dans ma poche au cas ou et quitte a dépasser un peu la dose de son.

loloe1

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2012 à 17:02

Merci beaucoup pour ces conseils plutôt rassurants speliah. En effet je prendrai mes sons, et pourquoi pas prévoir quelques biscuits dukan au cas....

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