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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

Un bon anniversaire !!!!

DebGia

1073 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/04/2013 à 18:06

Bonjour a tous et toutes,

 

Je vous souhaite bon courage dans le combat pour la perte de kilos !!!!

 

Je me souhaite un bon anniversaire, et oui le 11 Avril 2011 je commencais Dudu et aujourd'hui je n'ai quasi rien reprit...

 

Pourquoi quasi j'ai que 1,5 kilos en trop si l'on peux dire en trop vu que mon juste poid et de 69kg et je suis a 66,5 a la fin de ma conso j'étais a 64 !!!!

 

Je reste dispo sur mon autre post ....

 

http://www.dukanaute.com/forum/avant_et_apres_de_deb-16494.html

 

Si questions ou coup de blues j'essaie de rester dispo alors n'hésitez pas !!!

Utilisateur119519

Posté le 11/04/2013 à 18:35

Ah c'est cool de voir quelqu'un qui n'a pas repris. Félicitations et bon anniversaire.

Dès que j'ai un doute je viens te voir t'as l'air d'être un bon coach.mdr.

D'ailleurs j'ai commencé la croisière aujourd'hui. 1pl/1pp c'est bien tu penses ?

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Jessicax26

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2013 à 19:39

Bon anniversaire de régime  , bravo pour ta persévérance, j'espère qu'une fois que j'aurais tout perdu , je ne reprendrais rien non plus, mais en suivant bien les consignes, il devrait pas y avoir de soucis ^^ Bisous

bibine1

2754 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/04/2013 à 22:20

Bonne annif pour ton régime et bravo !!

DebGia

1073 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/04/2013 à 14:27

Celine , C'est ce que je faisais comme alternance mais bon après on perd pas ou plus en faisant une autre faut juste prendre celle qui te convient le mieux !!!!

Niveau coach c'est toi qui voit lol Je mets juste mon article pour aider les gens a ne pas lacher, que c'est possible !!!!

 

Jessicax26 et Bibine1 merci bcp

Utilisateur119519

Posté le 12/04/2013 à 19:05

Merci. Je vais tester celle la cette semaine en espérant que ca marche.

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DebGia

1073 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/04/2013 à 20:20

Par contre evite de trop changer tes alternances...Ton corps va pas comprendre sinon....Choisi s'en une pour de bon pour que ton corps prenne le rythme mais franchement 1/1 c'est pas trop dur !!!!

Utilisateur119519

Posté le 12/04/2013 à 20:41

Ah ok. Merci de l'info. Va pour 1/1 alors.

Et encore merci d'être à l'écoute.

J'ai regardé tes photos sur l'autre post, j'ai halluciné. Félicitations pour ton parcours. Tu es superbe.

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DebGia

1073 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/04/2013 à 23:08

Merci bcp oh je vois ta reglette ca va il y a que 4,1 kg a perdre allez finger in the nose !!!

 

Biz et pas de bêtises ce week end....No craquage sinon c'est decalage...Courage

Utilisateur119519

Posté le 12/04/2013 à 23:16

C'est peu mais c'est 4kg tenaces.lol.

Ah non pas de craquages prévus, je m'accroche.

Merci. Bonne nuit. Biz.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

DebGia

1073 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/04/2013 à 11:19

Forum Dukan : coucou tout le monde voici une photo toutes fraiche de 15 mn lol donc me voici apres 2 ans avec dudu

Coucou tout le monde,

 

Voici une photo toutes fraiche de 15 mn lol Donc me voici après 2 ans avec Dudu

Utilisateur119519

Posté le 13/04/2013 à 11:30

Juste hallucinant le changement !!!!! BRAVO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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DebGia

1073 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/04/2013 à 14:33

lol merci

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