Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Un bon petit gateau vite fait ?

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/06/2011 à 17:13

Coucou ! Voilà j'ai une grosse envie de grignotage et je me ferai bien un bon gâteau là maintenant tout de suite. Est-ce que vous avez une idée d'un gâteau pas trop dur à faire, rapide, sans toléré et avec peu de limité ? J'avoue que j'ai pas trop le temps de me lancer dans une recherche maintenant, alors si vous en connaissez un je suis preneuse.

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/06/2011 à 17:14

pour les tolérés je veux bien mettre un peu de maïzena mais pas beaucoup.

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 17:14

muffin Dukan rapide efficace 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/06/2011 à 17:14

ah au fait, j'ai pas de protifar

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/06/2011 à 17:14

super ! mile je cherche ça de suite.

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 17:14

http://www.dukanaute.com/recette_muffins_dukan-8.html

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 17:15

je t'ai mis le lien :o)

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/06/2011 à 17:15

merci ! Arf, j'ai déjà mangé mon son....

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 17:15

et quand j'ai une envie de sucré je me fais une crème brûlée trooooooooooooop bon

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 17:16

ah ben je confirme la crème brûlée alors même si c'est pas un gâteau

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/06/2011 à 17:22

ben disons que je voyais bien un truc un peu plus gâteau... mais merci mile !

sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/06/2011 à 17:31

voilà la recette que j utilise pour les grignotages! j ai testé avec differents aromes et je me régale à chaque fois!

http://www.dukanaute.com/recette_chouquette_vite_faite-2972.html

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/06/2011 à 17:34

Tu prends la recette que Mile t'a envoyée, à la place du lait en poudre tu mets un petit suisse et à la place de l'arome une cuil à café de cacao dégraissé, dans des moules à muffin en silicon 4 min au micro ondes, mais avec un peu moins d'édulcorants si non ça va être trop sucré, moi pour ces proportions je mets un demi bouchon

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/06/2011 à 17:34

oui j'en ai déjà fait c'est vrai c'est pas bête, en plus il m'en restera pour les jours qui viennent...

Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 17:44

http://www.dukanaute.com/recette_gateau_au_chocolat_minute_au_micro_ondes-2747.html

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/06/2011 à 17:49

J'ai déjà mangé mon son ce matin snif.... Et des crêpes ???? rrraaahhhh ! C'est sympa les crêpes aussi .... J'en ai jamais faites en plus ....

Ligne et Plaisir Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.