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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Un bonjour, d'une rhone alpine

lynusyne

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 16:14

coucou,après avoir vue, certaines d'entre vous hier, sur 7a 8.

j'ai décider, de me lancer moi aussi.

 

Mais j'ai vue que le régime sur le site Dukan, étais payant donc , pour le moment je peu pas le commcer je suis faucher!!!

Mais si certaines d'entre vous, on des conseils a me donner. je suis preneuse.

 

après m'etre laisser aller, pendant plus d'un an, et étend donner que j'ai très peu travailler ,donc peu bouger. j'aurai environ 5 kilos a perdre, je sais c'est pas grand chose,mais mes pantelons ,ne sont pas de cette avis et maintenant que je reprends la vie active; je ressort et je j'ai trouver un tout petit mi-temps donc je re-travail , et bien j'aimerai perdre ses 5 petits kilos.

 

Voilà

xanael

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/06/2011 à 16:27

COUCOU BIENVENUE !!!!

TU ES BIEN MOTIVEE et c'est très bien.......

tu n'as pas beaucoup à perdre ACCROCHE TOI ........ nous sommes là pour te rebooster le moral en cas de besoin

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/06/2011 à 16:42

sur le site dukan le coatching est payant mais c'est pas indispensable !!!! en lisant bien le livre (6,50 euros) et avec le forum on y arrive très bien.

CGAE

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 16:44

bienvenue à toi!!!

laisse tombé le site payant ici il y a tout se dont tu as besoin;

en cas de probleme tu viens sur le forum et là tout le monde te soutiens, c'est formidable

Utilisateur45249

Posté le 20/06/2011 à 16:45

Bonjour ..Achète le livre du Dr Dukan "je ne sais pas maigrir" il coûte 6 euros et c'est un outil indispensable pour être bien conseillée..

 

ensuite tu as ce forum qui est super pour compléter le livre

 

Bonne suite à toi

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lynusyne

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 17:03

merci,les filles vous étés géniale et c'est sympa , ici on se sent moins seule qu'ailleurs.

 

 

 

si vous avez ,un conseil pour commencer mon régime,donc pour le repas de ce soir. Je prends.

lynusyne

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 17:04

et, es-que l'on pourrai m'expliquer comment valider mon image de profil .

Ce serai cool. parc que l’œuf ,là m'inspire pas trop ! et c'est pas très joyeux, comme image. ça met pas la pêche.

 

Bizz a toute

CGAE

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 21:22

elle est changer ton image tu na plus une tete d'oeuf!!! lol

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