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Accueil Forum » Phase de croisière

Un cheesecake entier

sabou8

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 14:27

salut a tout les dudus !alors très heureuse ce matin en montant sur la balance qui affiche -10kg mais sans jamais avoir pris de toléré donc pour changer ce matin au lieu de la galette au sons je me suis preparé un gateau au fromage avec de la maizena comme toléré,je pensais le manger en 2 jours mais il était tellement bon que je l'ai fini sachant qu'il y avait 3 oeufs 200g de fb 2cs de maizena ...est ce que cela va compromettre mon régime?

shanis30

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 14:31

bonjour

 

tout dabord felicitation pour ta perte !!

 

non je pense pas que ca va nuire a ton regime etant donné que la dose de toléré est respecter (2cs de maizena)

bonne continuation..

 

ps..il etait bon ce cheesecake ??

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/05/2011 à 14:34

Tu l'as bien merité ce cheescake, ne culpabilise pas, ce sont juste la dose toléré par jour, tu n'a pas pris d'interdit, moi je trouve que tu es très courageuse, bravo et j'espere vraiment que tu t"es regalé car de temps en temps ca fait vraiment du bien au moral!!!

sabou8

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 14:36

merci cette perte de poid me motive bien sur j'attends de voir ce que cela donne avec les tolérés etant donné que j'en prenai pas.

oui très bon dans les recettes tu cherches dans gateau au fromage blanc j'ai rajouté du citron et mis au frais ...un régal!

a+

Vanessa476

854 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/05/2011 à 14:37

Bonjour Saboue,

 

Pas de problème les doses sont respectée... et tant mieux si tu t'es régalée...

Peux tu donner le lien car si il est bon je vais peut etre le tenetr aussi.

 

Biz

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/05/2011 à 14:44

non tu n'as pas a tant faire tu as le droit à 2 tolérés par jour donc la maïzena, et pour le reste ce sont des choses autorisés, juste attention au jaune d'oeuf de ne pas trop en consommer plus dans la journée.

 

j'espère au moin que tu t'ai fais vraiment plaisir ^^ et c'est bien d'introduire des tolérés dans ton alimentation pour moin de frustration!!!

 

bonne continuation

sabou8

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 14:45

@annajoul: tu as totalement raison cela m'as fait du bien et merci pour ton com cela motive!

@vanessa :comment mettre le lien? lol désolé je ne sais pas faire mais si tu veux recherche gateau au fromage

sabou8

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 14:51

en fait j'arrivais a me faire des bons petits plats sans tolérés mais c'est vrai que coté sucré a part la galette au son le fb et quelques autres recette sans tolérés c'était pas le top

merci pour toutes vos réponses je suis encore plus a fond et plus motivé que jamais

bonne continuation a toutes

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