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Accueil Forum » Phase de consolidation

Un conseil....

jeanna

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2011 à 17:18

J'ai quasiment atteint mon objectif et depuis 10 jours je me sens plus "fragile" concernant le régime. Je me dis que peut-être il serait préférable de passer en conso maintenant et que si je gère bien je perdrai encore un petit kilo ou du moins je stabiliserai.

C'est idiot mais c’est comme si je venais chercher votre approbation.

Qu'en pensez-vous?

Ligne et Plaisir

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/03/2011 à 17:49

Fragile? Du genre prête à craquer?

N'hésites pas à faire des desserts dukan, et essaye de tenir une ou 2 semaines. Va t'aérer, va au ciné avec des amis, marcher, éviter de penser à la bouffe quoi.

 

Si tu penses que la conso "t'ira" mieux, passe en conso, ce n'est pas sur que tu perdes encore du poids mais il vaut mieux consolider puis stabiliser ta perte plutôt que faire n'importe quoi et regrossir!

catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/03/2011 à 18:02

Honnetement, oui, si tu sens que tu vas craquer passe en conso disons "légère", réintègres certaines choses qui te manquent... Et ton tout petit kilo devrait partir... Ensuite tu attaques plus sérieusement.

 

Sinon, dernière ligne droite, restreint toi un peu plus et dans qques jours la conso est à toi.

 

Mais comme dit johannalili, ne fait pas n'importe quoi !

 

Allez c'est presque fini alors COU-RA-GE !

jeanna

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2011 à 18:07

merci les filles.

Bon en fait je pense que je vais poursuivre au moins jusqu'à jeudi ( le soir j'ai un resto pour mes 40 ans!) et ce jour là je passerai en conso. Cela vous semble correct?

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/03/2011 à 18:10

viens avec nous en conso )

catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/03/2011 à 18:10

SUPER !

Tiens bon !

jeanna

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2011 à 18:26

alors à moi la conso dans 4 jours!!!!

Merci d’être là, vous êtes précieuses!

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/03/2011 à 20:54

oui jeanna, passe en conso moi aussi j'ai passé en conso 1kg avant mon objectif et j'ai perdu 2kg depuis, alors passe en conso, fait toi plaisir pour ton 1er gala jeudi soir (bon anniversaire  )et fait toi plaisir sans te reservir et sans culpabiliser tu vas voir un vrai bonheur!!!

bonne continuation

jeanna

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2011 à 22:46

Merci jusylo. C'est un peu grace à toi que je me décide à passer en conso. En effet, j'avais lu sur un autre post que tu avais perdu en conso alors que tu y etais passée un epu avant ton objectif; Ca m'a fait réfléchir et je pense bien faire comme toi dès jeudi. Bien entendu, j'ai peur de cette nouvelle phase. Je me sens tellement mieux depuis ma perte de poids que je flippe de reprendre. Mais je crois qu'il faut que je me lance et me faire confiance!

Bonne soirée.

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/03/2011 à 15:09

oui fais toi confiance, moi aussi j'avais une peur bleue mais quand je vois que je me fais plaisir et que je ne reprend pas bien au contraire, c'est une joie, je ne fais pas d'ecart, je mange a ma faim, je bois du coca zero et de l'eau

Mange bien tes repas de gala, dis toi que tu y a droit, fais toi plaisir sans en reprendre et ne culpabilise surtout pas, je prend quelque grs, puis je les perd, etc... pas de soucis a ce faire, courage a bientot jeanna

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