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Accueil Forum » Phase de croisière

Un craquage et ... je culpabilise même pas ;-)

mamandesire

194 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2014 à 21:39

Voila tout est dit dans le titre, ce soir repas d'anniversaire pour ma maman, j'ai pris un coca ligth, une salade, et ohhh un choco liégeois.

 

Ok c'est un écart, mais ça fait pas de mal.

 

Alors pour toutes celles qui culpabilise,c'est pas grave tant que c'est pas régulier.

Je reprend comme si de rien était, et en avant la descente des kilos.

 

Vous en pensez quoi vous ???

tatasse77

895 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/06/2014 à 22:27

Bonsoir Mamandesire, moi je dis que tu as eu raison, tu as bien perdu, et puis ce n'est pas comme si " tu t'étais tapé la cloche " comme on dit, tu n'as pas fait un repas gargantuesque juste un dessert, et puis il y a des évènements importants dans une vie, et l'anniversaire de ta maman en est un, et comme tu dis, il ne faut pas culpabiliser  Après tout, nous ne sommes que des êtres humains

 

Bonne soirée

mamandesire

194 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2014 à 22:47

Non comme tu dis je suis resté quand même sage et la salade je l'ai même demandé sans assaisonnement j'ai juste demandé du vinaigre. Donc c'était vraiment pas violent et je regrette pas lol.

 

En tout cas merci pour ton soutien. )

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2014 à 05:59

oui maman desire après plusieurs kilo perdus on se sent souvent lenvie de changer un peu de faire une pause

ça mest deja arrivé a plusieurs reprises

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2014 à 06:02

et après cet écart je repartais plus forte que jamais

mais au bout de 3craquages espacés a chaque fois de 7 jours et sans culpabiliser

je me suis dit:mais arrète ma fille cest plus dudu ça, et en plus à chaque fois il te faut une bonne semaine pour revenir à ton poids davant craquage

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/06/2014 à 06:04

mais une fois jétais vraiment à bout, et cet écart m'a parmis de mieux redémarrer et de plus craquer jusqu'à ce jour (plus d'1mois plus tard)

esty68

213 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2014 à 13:23

un ecart c est pas grave , c est bien de ne pas culpabiliser

mais sur la balance tu va le voire pdt 2/3 jours donc etre patiente !!

sport + dudu a fond

mamandesire

194 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2014 à 14:40

Oui la balance va me le dire et y a longtemps qu'elle m'impressionne plus Mdrrrr c'est moi qui commande lol.

 

Je vais reprendre normalement et tout ira bien, j'ai eu une belle perte donc ça va continuer )

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