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Accueil Forum » Phase de croisière

Un début de croisière houleux pour la Juliette

JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/03/2011 à 15:28

Bonjour les plaisanciers !

 

Il y a encore une semaine, quand on me disait "croisière", je voyais le bleu des océans, je pensais à Gopher et Isaac en bermuda, au Love Boat, au Nil et à ces énormes ferry avec plein de fenêtres qu'on voit de temps en temps au large.

Et puis ma phase d'attaque aidant, maintenant le mot croisière m'évoque du vert, de la courgette, du concombre qui croque, une soupe au chou et surtout des vitamines !!!

 

Car il faut bien l'avouer, j'ai perdu 3 kilos en 5 jours d'attaque et je suis crevée, comme vidée ! J'ai archi envie de verdure !

 

En plus de cela, j'ai passé une nuit blanche à causes de douleurs insoutenables à la poitrine (le sevrage de ma poupette).

Bref ce matin, c'était pas la grande forme et même les bouilles à croquer de mes bouts de chou ont eu du mal à me mettre du baume au coeur.

 

Hier je me disais que j'allais concocter une belle salade composée, des farcis et des aumonières de saumon.

Et ce matin : zéro !

Je n'ai envie de rien, je ne peux plus bouger sans avoir mal alors faites comme si je n'existais pas, ne me touchez pas !!! Et fuc** le régi... !!!

Ah non !

Ca non !

Je n'ai pas perdu ces trois kilos pour rien.

Donc pas "fuc** le régime", je tiens bon et je continue.

 

Argh j'ai tellement mal, il me faut des tartines de baguette croustillante beurrée au p'tit déj' !

 

Au réveil je croise môssieur qui après m'avoir entendu réclamer un docteur, les urgences et pleurer de douleur toute la nuit est très inquiet sur mon état de santé mais doit partir au travail...

Et je lui dis "Avant que tu partes, je vais acheter une grosse botte de persil et un chou avec des grandes feuilles" (un remède de grand-mère).

ll me regarde avec des yeux ronds, prêt à m'envoyer à l'asile (elle me parle de persil à 6h30 du mat' un samedi, elle est devenue dingue !).

Je lui dis "On donne bien du persil aux chèvres pour arrêter leur lait, alors pourquoi pas moi !"

"Pfff, et tu vas pas acheter un chou entier alors que t'es la seule à en manger !"

"C'est pas pour manger, c'est pour mettre dans mon soutif' !" lui réponds-je dans un souffle de douleur

Perplexe mais adorablement gentil après un "Ah non tu vas pas mettre du chou dans ton soutif", il enfile cses chaussures et me lance un "bouge pas, j'y vais" (5 étages sans ascenceur au saut du lit, merci mon chéri !)

 

Et zou quelques minutes plus tard, je détache les feuilles de persil et je découpe le chou (je vous passe les détails de cette étape c'est pas très glamour).

Entre deux j'avale mon thé, un fb 0%, son d'avoine, son de blé et le tour est joué.

 

Je me jette vite sur le persil en ayant hâte de ne plus avoir mal et mon envie de cuisiner n'est toujours pas revenue.

Presque par habitude, je me prépare une belle assiette PP à midi...

A laquelle j'ajoute du concombre, de toutes les façons je n'ai pas plus faim que ça, et en route pour la croisière !

 

Par bonheur mon décolleté verdoyant va beaucoup mieux.

L'embarquement a été mouvementé mais je suis bien à bord du Light boat, au début d'une croisière qui je l'espère ne me donnera pas trop de vague à l'âme.

Je pense chalouper en cadence 3PP/3PL et demain j'aurai ma première escale : l'épreuve du déjeuner chez les copains.

Je les ai prévenu que j'étais à la diète, sympas, ils prévoient des grillades de... Canard et agneau. Argh !

"Oui mais t'inquiète, je te ferais du boeuf !"

Décidément j'adore mes amis !

 

Ce soir je ferais quand même mes farcis.

Il ne faut pas que j'oublie de prendre les sons et demain, une nouvelle pesée me diras si j'ai bien raison de continuer.

 

Bises à toutes, merci pour tous les trucs et astuces que vous partagez quotidiennement dans les forums et à très bientôt !

 

 

Juliette

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/03/2011 à 15:37

bravo juliette tu ferai un formidable capitaine de navire

continue a tenir bon la barre avec ton formidable second qui as brave les escalier du matin et tes petits moussaillons

bon courage

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/03/2011 à 18:47

Bonjour Juliette

Beaucoup de poesie.................. Comment se porte ce decolete?

Tiens bon la barre et tiens.........................

Bon corage

JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/03/2011 à 21:11

Mon décolleté ?

Gonflé à bloc, il est à tomber dans les chous !

Et nettement moins douloureux grace au chou, Dieu merci.

Par contre j'attends toujours que le persil agisse...

 

Mon régime ?

Mouais, les farcis comme on les aime à Marseille sans huile d'olive c'est vraiment autre chose...

Mais c'est très bon quand même ! Ouf !

 

Une question me taraude et peut-être que quelques spécialistes qui me lisent sauront y répondre :

J'aime beaucoup le saumon, le grison (et les flonflons) mais ce sont tout de même des aliments très salés, est-ce que je dois m'en méfier ?

 

D'autre part, je me réfère beaucoup au tableau des aliments présent sur ce site (je ne sais pas qui l'a fait mais en passant je lui tire mon chapeau et un grand merci) et comme une poule face à un théorème, je me demande pourquoi les protides sont marquées. Est-ce uniquement à titre indicatif ou bien est-ce qu'il faut se servir de ces valeurs pour "construire" ses repas ?

 

Merci pour vos réponses et bonne soirée !

 

 

Juliette

Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 21:31

Ah les joies de la maternité! N'étant pas maman, tu me fais plus peur que Florence Foresti avec son spectacle sur la maternité loll ça promet!

 

Saumon et grisons sont à volonté, pas de problème pour ta perte, mais comme tu dis c'est très salé, donc tu feras de la retention d'eau, il ne faut pas se décourager si la balance ne va pas dans le bon sens. Donc tu peux te régaler avec ces produits, mais ne te pèse pas le lendemain, tu seras gonflée d'eau.

 

La quantité de protéines est importante, car tu dois manger 1,2 ou 1,5 g de protéines par kilo pesé. Disons 95g de protéines pour toi, donc le tableau est là pour faire une estimation si tu est dans cette zone là.

JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/03/2011 à 21:39

Alea merci pour ta réponse, je comprends mieux pourquoi c'est noté dans le tableau maisnen même temps, je ne suis pas sûre de bien comprendre...

 

Par exemple si je fais 63kg, je dois manger 63 x 1,2 ou 1,5g de protéines dans la journée, ni plus ni moins ?

Ou bien 95g au minimum ?

 

J'au du sauter une page dans le bouquin, c'est dans quelle partie ?

 

Merci et bonne soirée !

 

 

Juliette

frida3333

412 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 21:44

Coucou juliette c un plaisir de te lire !!! C'est 95 g au minimum ! (le regime est a volonté...)

Courage a toi !

dudufever

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 22:03

Tous les aliments de la croisière sont à volonté mais la teneur en sel peut "ralentir" la perte de poids en favorisant la rétention d'eau.

Pas le peine de compter ni les calories ni les nombre de protéines c'est juste qu'il faut manger au moins 1.5 g de protéines par kg et par jour soit pour toi 1.5x 63= 94.5 g de protéines

Tu m'excuseras d'avoir arrondi ton poids de 100g j'espère!

 

Bon courage, bravo déjà et continue!

Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 22:19

Disons que c'est autour de 1,5x kilo, mais bien sûr tu peux en manger plus, c'est même mieux! En dessous de 1,2x par contre c'est pas assez du tout.

Je ne sais pas si c'est bien précisé dans le livre, de toute façon il ne faut pas se prendre la tête avec ces calculs, c'est juste une ordre d'idée, à calculer à la louche!

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