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Un deuxieme depart dudu

fraise6647

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2014 à 20:00

Bonsoir, je me décide de rejoindre le fofo, fofo que je suis régulierement alors maintenant, je participe.

 

j'ai commencais dudu pour la 2 eme fois le 28 mai.

La premiere fois, j'avais perdu 23 kilo en 3 mois environ. Apres de problème perso, j'ai tout repris avec 4 kg en plus.

 

Aujourd'hui je suis a -4.1 kg en 8 jours.

 

J'ai aussi arrêté de fumer depuis le 1 avril (je fumais plus d'un paquet par jour et arrêt net!)

Si je trouve le courage, je mettrai des photos mais ca je ne vous le promet pas.

 

A très vite

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/06/2014 à 21:39

beaucoup de courage et félicitations pour ta décision de reprendre dudu car beaucoup ont fini par lâcher

cest aussi bien que tu aient identifié tes torts comme ça tu ne referas plus les memes erreurs et le regime marchera mieux

kloeW9

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2014 à 22:35

J'admire ton courage et ta volonté, faire un régime et arrêter de fumer, tu peux être très fière de toi ... Tiens bon !!!

Nanbib

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2014 à 00:52

pour moi c'est pareil … j'avais perdu 15 kilos en 3 mois et j'ai repris 20 kilos … je n'ai pas fait la phase stabilisation et pffffff tout est partis en fumée. j'ai vraiment envie de me reprendre et espère trouver une bonne âme qui fera un bout de chemin avec moi….. Plus qu'une chose a faire, s'y mettre … je vais commencer lundi. Je me demande si on peu refaire la phase d'attaque? Il me semble avoir lu quelque part que c'est une phase que l'on ne peut faire qu'une fois dans sa vie.

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fraise6647

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2014 à 12:12

coucou,

 

merci pour vos messages, ca fait plaisir.

Bon faut que j'arrête de me pesée, je suis en ZR, je ne perds presque rien et ce matin j'ai même repris 200 g alors que hier PP et aucun écart. C'est démotivant mais je sais que les régles y sont pour beaucoup. Alors restons concentrés sur l'objectif final.

 

Nanbib, moi je n'ai pas refait la phase d'attaque.

 

Enfin, pour la cigarette, moi qui stressais comme une folle quand la fin du paquet arrivait, moi qui déprimais quand je me retrouvais sans clope, l'arret n'a pas été difficile donc c'est cool 

fraise6647

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2014 à 16:10

coucou,

 

alors aujourd'hui rien de bien beau a raconter, je suis allée racheter de la viande mais il fait une chaleur pfiouuuu.

Heureusement que le coca 0 m'a reconforté en rentrant.

 

Sinon je vais me faire mon 4 heures la, tomates cerises et oeuf dur et ce soir se sera cuisse de poulet au poivron.

 

Je suis toujours en ZR, donc pas de pesée pour le moment.

 

Pas de craquage depuis le début, en meme temps je n'avais pas craquer du tout lors de mon 1er.

 

Bonne aprem

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