Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Un essai contre la perte de poids !! Maboulli 1 - graisse 0

Utilisateur35417

Posté le 06/01/2011 à 08:32

Bonjour,

 

Maboulli bientot 24 ans une petite fille de 18 mois !! J'ai commencé Dukan le 01/01/2011 et j'ai perdu 2 kilos

Je suis a 88 kilos ce matin et j'aimerai descendre a 65 kilos !!

J'espere trouver des Dukanaute ( peut etre du 93 comme moi) pour pourquoi pas faire un peu de sport en plus du régime !!

 

Je vous souhaite une bonne journée plein de proteines

au plaisir de vous lire

 

Maboulli !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

myln

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2011 à 10:05

on a commencé au même poids et on a le même objectif ... bon courageà toi et à ns les kilos 

Utilisateur35417

Posté le 06/01/2011 à 10:14

Et ca va tu tiens le coup ? tu te lasse pas trop de manger que de la viande?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

scrat32

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2011 à 10:25

bonjours ttes les deux!! Courage nos kg vont perdre la partie!! 

Une petite question j'aimerai me faire de la viande a la poêle mais je n'ai pas de poele anti adhesive! Comment je peut faire pour qu'elle cuise!

Merci

Utilisateur35417

Posté le 06/01/2011 à 10:48

coucou Scrat32,

 

Tu es encore en phase d'attaque ?

Si tu es en phase de croisiere tu as le droit a 3g d'huile sa peux aider pour pas accrocher !

 

tu as fais comment les 3 premiers jours

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur35417

Posté le 06/01/2011 à 10:49

Ou sinon au four  !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

scrat32

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2011 à 10:59

Merci pour ta reponse! Je commence la phase de croisiere aujourd'hui donc c cool!

Pdt les trois joursje n'ai magée que du fromage blanc, yaourt, oeufs, jambon, surimi, saumon!!

Par contre aujourd'hui j'ai comme la nauséeet je me sent faible! Est ce que c normal??

Utilisateur35417

Posté le 06/01/2011 à 11:21

pour la nausée j'en sais rien mais moi j'en ai pas eu !

si s persiste va voir ton medecin !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

scrat32

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2011 à 11:27

ok merci!!!! bon courage a toi!!!

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.