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Un fruit par jour

scorpangel

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2011 à 16:56

Mon médecin me recommande un fruit par jour avec ce régime, car, dit-elle, sinon mon corps va stocker dès le moindre gramme de sucre et nous, les femmes particulièrement, les kilos pris sont souvent des kilos dits "émotionnels" etc..;Donc j'essayes aujourd'hui (une clémentine), et vous dirais si dan une semaine j'ai continué à perdre.

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Ligne et Plaisir

Utilisateur41320

Posté le 12/03/2011 à 16:58

fruit : composition :

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7poesie

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2011 à 18:18

Tu ne peux pas attendre la conso? Prends de la vitamine C sans sucre en attendant, en attaque normalement tu vas casser la cétose et donc pas perdre. Je ne veux pas être rébarbative, c'est juste un constat, mais si tu tiens vraiment à ça tu peux tjrs essayer

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scorpangel

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2011 à 22:34

J'ai fait la phase attaque sans prendre de fruits..;C'est mon médecin, qui connait le fonctionnement du corps et en particulier de la femme, qui me l'a préconisé..Je ne suis pas sûre de prendre un fruit par jour, mais tu sais, si tu habitue ton corps dès le départ, en période de conso, il continuera à perdre sans stagner...A vie ton corps doit réapprendre à s'alimenter sans stocker (ce qui se passe quand on se prive trop longtemps)

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nahlie

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 13:00

Bonjour Scorpangel ... alors; résultat des courses ... le fruit en plus ... tu as continué à perdre sur ta lancée?

sinon, comme la rhubarbe est "toléré", une petite compote tout les matin et voila un peu de sucre sans danger !

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scorpangel

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 17:54

Ben...je suis très malade en ce moment, donc été obligé (encore une fois) de prendre du vrai sucre...J'espère tout perdre si cela va mieux mais là c'est pas le cas. Je vais marcher pour pallier à ça, et si possible courir demain et après-demain (c'est radical me concernant pour perdre après des écarts)). Mardi je dois avoir perdu environ 1kg.

Avant, j'ai eu mes règles...que des obstacles pour ma perte de poids...

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