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Un grand merci à toutes et à tous les Dukanautes !

gguilty

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 19:29

Voila tout est dit dans le titre .

J'ai commencé le Régime Dukan en Avril 2011 pour perdre 6kg, pas énorme vous me direz mais ces kilos qui se logeaient dans les hanches et cuisses ne demandaient qu'à partir pour ne plus ressembler à "une poire" ou une bouteille d'Orangina .

Alors ce message vous est destiné à tous et à toutes, malgrès la démarche de mon inscription aujourd'hui, je tenais à vous remercier. Toutes les réponses à mes questions ont été trouvé sur ce site, les recettes je n'en parle même pas tellement nous avons de choix pour ne pas craquer. Bref, toute ma motivation s'est résumé à vous lire et a contribué à ma réussite.

 

Il me reste 31 jours de consolidation, je réintroduit donc les aliments fruit, pain complet, fromage et féculent (ainsi que les galas) en deux phases, mais ma hantise est celle de la phase de stabilisation. Comment appréhendez vous cette phase, qui ne sera plus "encadrée" sauf le Jeudi PP ? En effet, j'ai vraiment peur de réintroduire les huiles pour la cuisson, ou beurre même en faible quantité.

 

Merci de vos réponses, et bonne soirée à tous !

Utilisateur45249

Posté le 01/06/2011 à 19:38

Et n'oublie pas les 3CS de son ...à vie ...

 

courage et motivation ..avec ça ça va rouler pour toi

 

Bonne stabilisation pour la Vie

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Malori

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 19:56

Bonsoir,

je ne suis qu'à 16 jours de conso et j'avoue être très bien dans cette phase car je mets un peu d'huile essuyée au sopalin dans ma poêle, j’assaisonne mes salades avec un "pschitt" d'huile d'olive aussi, du coup j'ai pris des habitudes qui me conviennent. On ne mange plus que 2 fois des féculents par semaine et les légumes étaient déjà très présents dans nos menus. Quand aux repas de gala je les fais sans exagération et avec beaucoup de plaisir. Je ne sais pas ce que la stabilisation changera pour moi mais je ne pense pas trop m'éloigner de la conso en fait, je verrai bien!!!

Affaire à suivre dans 40 jours environ)

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