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Un nouveau depart

Utilisateur18269

Posté le 05/01/2011 à 16:04

Bonjour

Voilà, vraiment un nouveau départ, grâce à ce régime, -22 kgs et une pêche d'enfer!

je suis en conso, et tout se passe bien et mon quotidien a beaucoup changé,

agréable de pouvoir se vétir normalement, de bouger plus et d'avoir moins de complexes et de problèmes de santé!

J'espère que sur le long terme, mes résultats resteront stables et que je ne reprendrais pas ces vilains kilos, je veux bien échanger avec les personnes qui ont complétement terminé ce régime et si elles ont repris du poids

bon régime à tous et toutes

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Ligne et Plaisir

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 05/01/2011 à 16:32

Bravo pour ton parcours !

Je suis en stab depuis le 1er juillet, j'ai retrouvé mon poids de début de conso, et ca me plait tout à fait.

Le quotidien change en effet, et on fait plus attention, parce qu'on sait a quel point c'est dur de perdre ses kilos, alors on est largement moins tenté par "reprendre un peu pour finir" ou "une petite viennoiserie, ca peut pas faire de mal"

moulinette63

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2011 à 21:21

fèlicitation geny je te tire mon chapeau j espere que je vais y arriver tu est de quelle region ? moi mon probleme je ne sais pas quoi manger je suis en phase d attaque jusqua vendredi merci si tu as des petits tuyau biz et bonne soireè

Utilisateur18269

Posté le 06/01/2011 à 17:17

J'habite Vendat près de Vichy. En phase d'attaque, j'ai mangé beaucoup de viande et de poisson. je préparais des morceaux de poulet façon barbecue, tu as la recette sur le site. des rouleaux au jambon aussi, tu étales sur une tranche de jambon dégraissé, un carré frais 0% et tu le roules, idéal quand on a peu de temps.

Moi ce qui m'a fait tenir aussi, c'est la galette du matin. Je mélange 1 CS de son de blé, 2 CS de son de blé, 1 CS de lait poudre %, 1 oeuf, un peu de lait 0% liquide et je fais cuire à la poele, j'adore alors qu'au début je ne voulais pas en entendre parler, mais j'ai eu des problèmes de digestion et de constipation et ça m'a beaucoup aidé à digérer.

Tout au long de la phase croisière j'ai regardé les recettes pour me donner des idées et changer un peu et aussi pour me remotiver. Je ne me suis jamais sentie frustrée avec ce régime donc j'ai bon espoir de tenir le cap.

bonne continuation

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Dwiccane

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2011 à 18:02

Felicitation en tout cas.

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