Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

un nouveau depart

lilouzka

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2014 à 13:17

bonjour,

 

je me présente, je m'appelle leila j'ai 29ans bientôt 30; celibataire sans enfant...

je mesure 1M65 pour 103 KG, obese depuis mes 18 ans, et toujours a la recherche d'une methode miracle qui me fera perdre du poids rapidement. Il y a 6ans j'ai suivi le regime dukan je suis passé de 93KG A 78kg, je sais que c'est un regime qui fonctionne a partir du moment ou l'on suit ltoutes les phases du regime

Je sais qu'un regime fonctionne plus facilement quand l'on parle de ses frustrations de ses envies de ses craintes et de ses reussite, malheureusement autour de moi tout le monde pense que je suis obese et que je le resterai toute ma vie, je me sens incomprise et a chaque fois que j'entreprends un regime ... apres les nombreuses moqueries de mon entourage...j'arrête et je craque sur tout et n'importe quoi :(

j'espere que cette fois ci, se sera la bonne et espere garder la motivation!

Je fais faire un toursur le forum afin de trouver de la motivation...

 

au plaisir de redecouvrir cette methode avec vous

Babou1969

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2014 à 14:19

Bonjour Lilouzka !

 

Allez reste motivée et n'écoute pas ceux qui ne croient pas en toi !

 

Moi je commence aujourd'hui, j'ai moins à perdre que toi mais pour autant je ne suis pas sûre d'y arriver. Motivons-nous ensemble !

Clairette82

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2014 à 15:08

hello re- bienvenue alors !!! lol du courage et de la détermination pour l'extermination de nos kilos qui nous pourrissent la vie au quotidien !! j'ai besoin de me motiver aussi parce que l'appel du chocolat n'est pas encore passé ...O_o j'entre en croisière demain et ça c'est une bonne motivation parce que là je vais avoir la sensation de manger et non de me nourrir lol Je suis prête à ce que l'on se motive mutuellement bisous

Babou1969

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2014 à 15:40

Tes 4 kg perdus doivent être une super motivation ! Bravo !

lilouzka

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2014 à 12:45

merci les filles pour vos messages d'encouragement

 

Je suis plus que partante pour qu'on se motive mutuellement

Cela fait 2 jours que j'ai debuté et plus que contente du resultat, une perte de 2,7 KG ca motive grave

et vous ou en etes dans votre regime? clairette82 es t passé en croisiere?

combien de jour d'attaque avez vous fais?

Babou1969

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2014 à 14:15

Pour moi, 3 jours d'attaque "prescrits". J'ai commencé le 2ème. Moi en fait, ce qui me fait le plus peur, c'est de ne pas tenir dans la durée. Qu'est-ce que ça va être long ! Bouhhhhhh

lilouzka

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2014 à 14:32

tu devrais essayer de ne pas te projeter, et vivre au jour le jour; ca t'aidera surement!

Pour ma part je ne sais pas combien de temps va durer ma phase d'attaque ca sera en fonction de mon niveau de motivation et d'endurance a la viande loool. Mon medecin m'a dit que je pouvais faire les 10jours sans problèmes mais je doute de pouvoir tenir!

comment t'organise tu pour tes repas? moi c'est un peu compliqué car je travail en horaire decalé alors j'essaie de manger a mon reveil et tout au long de la journée parce que le soir au boulot pas envie de mange devant mes collègues et leur expliquer que je suis au regime.

Babou1969

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2014 à 16:46

Moi non plus je n'en parle pas car je ne suis pas sûre de réussir. Mes collègues me proposent des biscuits comme avant, je refuse poliment en disant que j'essaie de faire attention.

 

Pour les repas, c'est cool mon mari m'accompagne (il a aussi quelques kilos à perdre). Donc je cuisine pour nous 2, après avoir repéré des recettes sur le site. Ce qui est dur, c'est que nous avons un fils de 14 ans à la maison, et un ado ça veut manger beaucoup et de tout. Pas question de l'embêter avec notre régime, du coup je cuisine à part pour lui.

 

Hier, j'ai fait des aiguillettes de poulet à la sauce curry yaourt et ce midi des ailes de raie à la sauce... yaourt câpres citron. C'était bon mais ça manquait de pâtes ou de riz. Ce matin un oeuf brouillé avec une tranche de jambon blanc et du thé. Ca manquait de pain

 

Là, j'ai super faim et pas même un carré frais à grignoter, faut que je tienne encore une heure.

lilouzka

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2014 à 14:33

coucou,

 

Moi aussi au boulot on me propose des choses a grignoté et je refuse mais vu qu'avant je les prenais sans reflechir, il se doute de quelques choses.

Je ne sais toujours pas combien de temps durera ma phase d'attaque... pour le moment je suis contente du resultat, j'ai changé de dizaine et passé de 3chiffres a 2 ca fais du bien au moral! Et j'espere m'eloigné de plus en plus des " chiffres! et toi et tu passé en pl?

clairette ou en es tu?

Babou1969

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2014 à 18:57

Demain la PL !!!

Clairette82

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2014 à 13:57

oui je suis passée en PL aussi je fait 5/5 ...on verra pour le moment c'est ok lol mais j'avoue que je suis encore tentée certains jours :-( mais ça passe ensuite ^^ je vais finir par me transformer en steack haché looooool mais un vrai plaisir de remanger des légumes !!! je pense que pour toi aussi !!! bravo pour vos différentes pertes de poids ^^ on va les massacrer ces foutus kilos histoire de rabaisser le caquet de certaines personnes !!! nananananére  mon objectif est de ( pour le moment hein ) de voir le chiffre 8 !!! arf...il y a encore du taf O_o mais bon on tiens le bon bout  !!! bisous bisous et courage

Babou1969

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2014 à 16:45

Moi j'avais à peine perdu ce matin. Du coup je refais une journée de PP avant de commencer la PL. D'autant que demain risque d'être terrible au niveau des tentations : petit déjeuner littéraire à la bibliothèque demain matin (croissants et galettes à volonté, je ne peux pas ne pas y aller, c'est moi qui organise ! Le soir, invitation chez des amis pour fêter l'anniversaire de leur petite dernière, mais là j'ai prévenu, j'amènerai mon perrier et du chou fleur et poivrons crus à tremper dans une petite sauce yaourt ail et fines herbes. Et puis je me ferai une galette d'avoine pour caler un peu. Bouhhhhh triste sort !!!!

Caracola

142 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2014 à 09:40

Bonjour.

J'ai 48 ans, et comme beaucoup, j'ai déjà suivi le régime Dukan, avec des résultats fulgurants (-30 kgs en 3 mois !). Bien sûr, l'euphorie de la "légèreté" s'est accompagnée d'une euphorie autrement plus pernicieuse : repas sur-abondants, apéritifs etc. Aujourd'hui (depuis le 6 janvier), retour à la case Dukan. J'aimerais faire la route avec des personnes dans mon cas... partager l'expérience, les victoires et les doutes ! Voulez-vous accepter que je passe ici de temps en temps ?

Pour l'instant, je n'éprouve pas de réelle difficulté de volonté (même lorsqu'hier en réunion, les collègues ont dégainé chocolats et viennoiseries...) De toute façon, tout le monde est au courant (famille, amis, collègues). Cela m'évite de justifier mes refus à tout bout de champ, de même que l'arrivée de fromages frais O% dans mon quotidien.

Bonne journée, à très bientôt !

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