Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Un nouveau depart pour les 25/30kg à perdre

Utilisateur128151

Posté le 29/01/2014 à 10:39

Bonjour les filles,

Ayant dejà fais dukan il ya 3 ans et n'ayant pas respecté toutes les phases,

me revoici à la case de depart:

Une seconde chance pour moi et nouveau depart. Je recherche des copines de regimes pour m'accompagner et cette fois jusqu'au bout. C'est vrai que c'est plus facile à plusieurs.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Djam76

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2014 à 10:58

Welcome back,

Moi aussi c'est la deuxième fois que je fais dukan mais la c'est du sérieux jusqu'au bout. Je suis à mon 10eme jours en phase attaque ça va pour le moment. Bon courage!!!

Utilisateur128151

Posté le 29/01/2014 à 11:23

Cc Djam et bravo pour ta perte.

Moi je compte faire 5 jours d'attaque puis passer au 1/1 et aller jusqu'au bout cette fois ci

Bon courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lafeecoquillette30

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2014 à 12:13

re Jordynie

 

je n'avais pas lu ton poste 'est ta deuxième fois pour moi aussi mais j'avais tenu peut de temps cette fois j'éspère que c'est la bonne.

coucou djam ^^

Utilisateur128151

Posté le 29/01/2014 à 12:22

T'inkiète à plusieurs on est plus forte.

On va y arriver il faut y croire.

Motivée....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ausecours

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2014 à 14:16

hello ! je me joint à vous

 

. moi j'avais déjà fait dudu en 2010/2011 j'avais perdu 18kg et puis déception amoureuse nouveau job et patatra les bonnes vieilles habitudes qui reviennent (pizza mc do....) sans faire les phases importantes évidement !

 

en juin dernier je me suis enfin décidée à monter sur cette fichue balance et voilà que j'étais revenue au point de départ !!

re motivation j'étais bien partie c'était sans compter sur l'arrivée de Noel, de son foie gras, ses chocolats et j'en passe !

 

BIM +7kg en 1 mois j'ai eu beaucoup de mal à retrouver la motivation mais ça y est ! elle est enfin revenue j'éspère qu'elle ne me quittera plus ! bon du coup coté astuces en tout genre j m'y connais à force!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.