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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Un nouveau régime Dukan !!!

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2014 à 10:24

Je viens comme beaucoup d'entre nous je le suppose de découvrir qu'en ce jour Mr Dukan nous présente son nouveau régime qui n'a plus rien a voir avec celui que nous faisons actuellement.

J'avoue etre presque en colère contre lui, moi en phase de croisiere pour qui tout se passe super bien bah il aurait pu attendre un peu lol.

Bref perso je resterais sur la méthode que je fais qui est un miracle a elle seule !!!!

Et vous ?

 

Voici le premier lien :

http://www.femmeactuelle.fr/minceur/regimes-guide/pierre-dukan-nouvelle-methode

lorylous

305 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2014 à 11:35

ah bin il est malin ! maintenant que son bouquin est devenu notre "bible" et qu'on le connait a fond ! lol

décidément même lui fait sa propre mayonnaise pour le régime ! bah le principe a l'air de rester le même. sur un autre article ils expliquent que c'est du lundi au jeudi on perd 1 kg le vendredi on consolide et le week end on reprend un ptit peu... mais qu'il est plus adapté aux personnes qui ont jusque 15 kg a perdre et qui ne sont pas pressées...

on verra... parution le 5 mai du nouveau livre.....

lorylous

305 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2014 à 11:36

oups. il fallait lire le 5 mars pardon....

Utilisateur129158

Posté le 04/03/2014 à 11:37

Je viens de cliquer sur ton lien car j'ignorais qu'il avait mis au point une autre méthode. Personnellement, j'entreprend son régime avec son ancienne méthode qui a déjà fait ses preuves et je n'ai pas l'intention d'en changer!

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pepette974

1609 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/03/2014 à 14:59

http://www.regimedukan.com/maigrir-avec-la-methode-dukan/1-methode-2-soluti(...)

 

Vous trouverez ici sa nouvelle méthode.

C'est un peu désorientant je trouve car ça n'a plus rien à voir avec le régime actuel !!!

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Utilisateur129029

Posté le 04/03/2014 à 15:54

On dirait la conso, au jour le jour... c'est super bizarre comme truc!

 

Rien à avoir du tout avec ce que l'on fait maintenant!

 

Après, si ca peut marcher sur certaines personnes, au final on mange de tout sur la semaine!!

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Anthea13

393 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2014 à 15:57

Oui c'est un peu mélange de croisière et conso en plus avec un seul pp et un gala faut pas être pressé de perdre.

pepette974

1609 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/03/2014 à 16:04

il parait que l'on perdrait 1k du lundi au jeudi, on consoliderait le vendredi et reprendrait (un peu) le w-e. Sans être pressé de perdre si en 1 w-e on reprend ce qui a été perdu la semaine, je ne vois pas quand on perd du poids  !!!!

Après c'est sur que c'est peut être plus équilibré, moins frustrant mais bon au final la croisière me va bien !

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lorylous

305 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2014 à 16:07

à y regarder de plus près on nous parlait de cétose ... mais qu'en est-il puisque la on intègre tout sur une semaine donc plus de cétose ??? c'est un requalibrage de l'alimentation en fait.... avec une journée PP. ça contredit le premier bouquin c'est à ne plus rien y comprendre....

pepette974

1609 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/03/2014 à 16:28

ça donne l'impression qu'il renie sa "méthode dukan", la cétose les protéines..... J'aimerais bien savoir ce qu'il va dire aux "dukanautes" s'il va leur conseiller de passer à son "escalier nutritionnel" ou non !!!

 

Son bouquin ne devait plus très bien se vendre et il a besoin de fric !!!!

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speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/03/2014 à 19:20

Bonjour a toutes

 

A mon avis iil sait très bien que beaucoup de personne font son régime sans être en obésité , je rapelle que son premier livre et sa méthode originel s adresse a la psychologie du gros comme il dit , des gens qui ont besoin du a volonté pour réussir , des gens qui en obésité morbide doivent perdre vite et en urgence ou bien pour des facteurs médicaux ...

Son régime initiale est d ailleurs parfait et bien adapte pour les grosses pertes des résultats rapides et encourageant qui font tenir de long mois ( a la base quand on a 30 40 ou 50 kg a perdre ben c long) et vu que la conso dure encore 2 fois plus longtemps que la croisière ils ont vraiment le temps de modifier durablement leurs habitudes alimentaires mais la ou le truc bah de l aile c'est pour les petites pertes , beaucoup trop d abus, de récidive bah oui on perd vite pour peu de kilo pas le temps de modifier durablement les habitudes comme régime restrictif , méga effet rebond , et trop souvent des multirécidiviste avec tout un abus de pp dans la durée qui finissent par plus être efficace , ça on le sait toutes trop de pp tue le pp lol

 

Donc il a sorti une méthode pour les petites pertes l escalier c'est pour les moins de 15 kg ( qui pour la méthode dudu est une petite perte) du coup moins restrictif moins d'effet rebond plus équilibre

 

Dans la méthode d origine il annonce une variation naturel de plus 3 voir 4 kg une sorte de fourche de stabilisation sauf que quand tu as perdu 30 ou 50 kg tu acceptes cette fourche mais forcément une personne qui en a perdu 10 Ben pour elle 4 kilo c'est énorme lol et la voila repartie en croisière et a naviguer indéfiniment entre les phases....

 

La il s attaque plus du tout a sa clientèle d origine il cible le marche des petites pertes comme la plupart des régimes express des magazine vite l'été et les maillots arrivent ça tombe bien

Lolitalola

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2014 à 19:31

Très bonne analyse speliah 

Je suis d'accord avec toi.

Utilisateur128734

Posté le 04/03/2014 à 20:14

éh béh! merci pour ce post les filles j'étais pas du tout au courant de tout ça.

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pepette974

1609 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/03/2014 à 21:31

Non moi non plus. Merci pour ces infos effectivement il ne s'adresse pas à la même cible.

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Ciloudu74

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2014 à 21:37

Je viens moi aussi d'apprendre la nouvelle sur le site du régime. Inscrite depuis janvier avec la méthode classique et ayant encore 13 kg à perdre sur 20 au total, je suis complètement déroutée par cette nouvelle méthode. J'ai l'impression que le Dr Dukan a baissé les bras et mis en place cette nouvelle méthode pour faire face aux critiques. C'était déjà difficile de faire comprendre à notre entourage le choix du régime Dukan classique alors si même lui nous laisse tomber, ça va devenir mission impossible. J'espère atteindre tout de même mon objectif et surtout stabiliser. Je viens d'interroger les modératrices sur le forum du site pour avoir plus d'infos sur cette nouvelle méthode. Je vous tiendrai au courant de leur réponse.

Utilisateur128734

Posté le 04/03/2014 à 21:42

Non mais je pense qu'il ne faut pas être dérouter Speliah a tout dit !

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Ligne et Plaisir

Ciloudu74

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2014 à 07:50

J'avais bien lu le message de Speliah merci Jassleen.

Mais justement, si j'ai bien compris, elle dit que la méthode classique est plus adaptée aux personnes qui ont plus de 30 kg à perdre alors que l'escalier nutritionnel serait plus pour celles qui en auraient moins de 15. Je suis entre les deux (encore 13 à perdre sur 20 au départ).

C'est pour cette raison que je me demande quelle est la meilleure méthode dans mon cas.

Comme dit Speliah, reprendre 3 ou 4 kg en stabilisation, ce n'a pas le même effet sur une personne qui en a perdu 30 que sur celle qui en a perdu 10.

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/03/2014 à 07:58

Cilou je ne te donne que mon avis perso hein toi seule reste maîtresse de tes décisions mais vu que tu as ou enfin aura une perte globale de plus de 15kg et surtout que tu as déjà entamé la version d origine( et que donc tu es en pleine phase restrictive ) moi je continuerais et ferais ma conso , après à Moins d être sur le point de craquer ou tout lâcher la forcément faut mieux peut être se tourner vers l escalier .. Mais ça toi seule le ressent

Ciloudu74

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2014 à 08:42

Merci pour tes conseils Speliah. Je pense effectivement continuer la version d'origine car elle me convient très bien. Bonne journée.

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/03/2014 à 11:39

De rien

oui j ai vu ta courbe tu es bien partie , toute façon y a toujours des modifications avec dudu faut s'y faire lol genre des aliments qui étaient pas connu ou enfin pas trop commercialisé avant comme le konjac qui du coup intégré le régime ou certain comme le lait en poudre qui a sans cesse changer de statut lol

 

Exemple Moi a l époque de ma croisière (2011) le lait en poudre il était dans les autorises dans mon bouquin donc a volonte , ensuite il est passe un peu comme les carottes et les betteraves juste a limiter mais sans compter de tolère , et après carrément mis a décompter des tolérés puis retour a juste limite bref faut surtout écouter son corps dans tout ça , pour moi comme il faisait parti des autorise au départ j ai continuer comme ça donc a limiter qu en cas de stagnation et du coup je l ai jamais limite et jamais eu de souci

 

Alors c'est certain la méthode évolue , nouveau ingrédients comme quand il a intégré la cc d'huile ect mais au final on est toutes différentes et certaines réagissent plus a certains aliments que d autre , d'ailleurs c'est bien de se rendre compte de cela et de l apprivoiser pendant son régime ainsi après en stab c'est plus facile de repérer parmi les choses riches celles que notre corps a plus de mal a assimiler que d autres

 

Après la faut pas le voir comme une énième modification du régime mais comme une nouvelle méthode destines a des profils de personnes différentes ( personnes sujettes aux craquages, celles qui lâche sans faire de conso , petites pertes a la base ou petites reprises )

valdid

261 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2014 à 11:42

ben après avoir lu la methode je garde la première bien plus efficace l'autre je dirai que c'est pour les petites pertes et tout ça s'est une questions de sousous.

 

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