Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Un nouvel avant apres

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

tatane81

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 13:29

Forum Dukan : voici un nouvel avant apres c est le mien tatane 38 ans et maintenant 64 kilos debut 31 janvier a 80 kilos maintenant stabilisation et pour le moment

voici un nouvel avant apres c'est le mien tatane 38 ans et maintenant 64 KILOS début 31 JANVIER A 80 kilos, maintenant stabilisation et pour le moment RAS ; j espere motivee les dukanautes. on peu y arriver

corage a toutes et tous.

Ligne et Plaisir

maman35

Ce message a été supprimé par son auteur.

tatane81

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 13:38

Forum Dukan : apres divers essai voici la photo maintenant ce week

apres divers essai voici la photo maintenant ce week

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/05/2011 à 13:43

whouuuuu génial!!! t'es superbe

 

 

et oui ça motive!!

 

merci

Utilisateur25230

Posté le 31/05/2011 à 13:43

Félicitations à toi !!! Tu peux être fière de toi, maintenant il faut finir de consolider et bien stabiliser...

Courage pour la suite ..

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/05/2011 à 13:45

Woohoo superbe parcours, t'as fondu super vite, et t'es toute fine maintenant 

 

☆☆ Un gros bravo à toi ! ☆☆

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

tatane81

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 13:51

merci les filles , courage a vous , pour les encouragements il me reste encore de longs jours pour finir conso donc il faut rester motivee. mais les forums et les avant apres motive c'est pour ca que j'ai mis le mien.

fatouna

207 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 14:12

franchement je tombe des nus qd je vois vos avant après, c'est une transformation, sur moi je m'en rends pas bien compte, faudrait que je trouve une photo de moi histoire de voir, mais j'ai pas bcp perdu je trouve

sinon tatane81 bravo bravo bravo, enjoy la conso 

Utilisateur56635

Posté le 31/05/2011 à 14:13

T'es superbe, tu peux être fière de toi !!!

Très beau parcours, félicitations !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur46179

Posté le 31/05/2011 à 14:19

Et encore une qui a rajeunit de plus de 10 ans !!!! lol !!! BRAVO!!!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2011 à 14:30

changement radical, waouh tu es sublime, magnifique parcours, plein de bonnes choses pour la suite.

tatane81

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 14:34

merci encore, c 'est vrai que les photos sont impressionnantes et pas seulement les miennes, si cela peu aider les filles c'est super.les compliments motive et permettent de se rendre compte du changement car cela parait bizzarre mais on ne se voit pas changer autant que la realité ; moi j ai attendu de perdre 14 kg pour changer de taille de vetements;( forcement je suis passer direct du 44 -46 AU 38-40) pourtant les gens me disait bien que j avais maigris.

 

donc encore merci a toutes les dukanautes , ainsi qu a ma soeur qui est aussi " dukanienne" mais encore en croisiere pour les marches du soir...et a ingrid pour m avoir fait connaitre ce regime (apres ces remerciements on se croirai aux oscars apres un priX....)

Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2011 à 14:59

Superbe !

Bravo Tatane81, c'est vrai que ça rajeuni vraiment...Et en plus tu parais très tonique sur la deuxième photo, tu as fait beaucoup de sport ?

 

En tous cas, encore mille bravo pour ta volonté et ces 15 kg perdu, bon courage pour la consolidation (mais je crois que ce genre de photos aide à persévérer Smiley bonheur)

Utilisateur51488

Posté le 31/05/2011 à 15:15

bah dis donc un grand bravo ya pas photo tu es tres belle bravo bravo!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

tatane81

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 15:24

merci reponse a Danselune pour le sport conseil dudu marche tous les soirs une demi heure en marche rapide a deux c'est mieux ,sinon rien un peu abdo car bebe il y a 11 mois. un peu nage depuis quelques jours et suivre regime a la lettre meme si c'est dur parfois.Les proteines ont vraiment mangées mon gras meme s il en reste un peu et surtout j ai maigris de partout ce qui est ma chance.

doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/05/2011 à 15:29

Effectivement quel changement !!! bravo et bonne conso  !!! 

Cardinale

594 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/05/2011 à 15:40

Tu es superbe!!!

Bravo et bienvenue en conso"!

Fripouille79

277 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 16:50

Rien à dire si ce n'est BRAVO pour ta réussite.

Galadriel64

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 20:05

t es superbe ...franchement sois fière de toi et continue sur ta lancée 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

poulettedebresse

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 22:28

Bravo a toi...et quand je pense que tant de personne nous décourage dans notre combat contre ces kilos qui nous pourrisse la vie!!!

Tu peux être fière de toi... tu est superbe

Bonne continuation

val69

757 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/06/2011 à 22:36

on dirait que tu as perdu beaucoup plus , bravo , et bonne conso...

Utilisateur61784

Posté le 01/06/2011 à 22:43

waoouu tu a perdu 15,3 kg en 2 mois et demi !! franchement bravoo !! et merci d'avoir poster tes photos !! ça motive vraiment !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

tatane81

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2011 à 08:42

merci hanene tu perds bien toi aussi 5 kg en 18 jours c 'est un tre bon debut bon courage , mais le resultat vaut les saccrifices de quelques mois et puis les recettes du site nous aide bien.

NiniMiss

71 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2011 à 17:23

Ouaouh... la métamorphose!! J'espère arriver au même résultat. Merci pour les photos tu es superbe

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur38120

Posté le 03/06/2011 à 17:29

un grand wouah tu es très jolie,bravo 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.