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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Un pantalon qui m'est cher. Avant/Pendant

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Sugarcane

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2012 à 19:37

Salut tout le monde, voici mon deuxieme avant/pendant. J'aime beaucoup les faire car ca me motive de voir la progression et surtout quand je vois ceux des autres je me motive pour rester rigoureuse dans mon régime.

 

Alors voila un pantalon qui m'est cher parce que j'avais demandé à ma mère de m'acheter un pantalon Diesel, mais pas comme tous les autres, un qui change. Bien sur cette marque était à la mode quand j'étais au lycée et tout le monde en avait. Alors j'en voulais absolument un pour faire comme les autres mais qui change pour me démarquer. Bref, je suis rentrée des cours et ma mère me l'avait posé sur mon lit. J'étais heureuse de son geste malgré le prix. Voila j'y tiens parce qu'il me rappelle de bons souvenirs, surtout que ca fait plus d'un an que je ne parle plus a ma mère.

 

Bref pour revenir à ma diète j'ai stagné pendant un très long moment, avec des éccarts parce que j'étais démotivée. Puis ensuite j'ai vu que la cétose ne pouvait se faire que si on mangeait moins de 30gr de glucides par jour. Donc j'ai acheté les bandelettes pour mesurer ma cétose. Et c'est repartit.

 

Voila, bon Dudu tout le monde.

Sugarcane

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2012 à 19:38

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Sugarcane

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2012 à 19:39

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kato

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2012 à 19:49

Jolies bottes!!!! Allez plus sérieusement ,félicitations pour ce joli changement de silhouette!

Sugarcane

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2012 à 19:50

Voilà il reste encore du travail. Mais je suis bien contente. Pour mes mensurations

Le 15/02.....................................Le 04/03..............................Le 11/04

Tour de taille..................76cm...........................................70cm....................................66cm ====> Wouhou -10cm

Tour de hanches...........115...............................................105......................................103 ==> Je perds moins vite ici. -12cm

Kilos..............................74kg............................................70,6kg...................................66,9kg ====> - 7,1kg

Sugarcane

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2012 à 19:51

Hihi Kato, oui, j'aurais pu me faire des cuissardes.

 

Merci

kato

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2012 à 19:56

Loboutin et Jimmy Choo vont en pâlir de jalousie! LOL Bonne soiree

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/04/2012 à 20:13

Bravo!!! Prochaine étape : refermer la tirette !!! et on fera une tournée générale de coca light!

maloutte53

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2012 à 20:18

Bravo a toi encore kelke petit kilo et c'est bon tu le mettra ton pantalon !!!!!! c'est cool quand on peux remettre nos anciens pantalon .

Allez bon courage tu va y arriver .

Bisous

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/04/2012 à 20:24

Bravo !

En effet, la prochaine étape, recouvrir le popotin ^^ C'est THE pantalon test !

 

Une question : qu'est-ce que c'est que ces bandelettes dont tu parles à propos de la cétose ?

 

Encore félicitations, plus que 10 kilos !! 

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/04/2012 à 20:38

Un grand bravo , oui le prochain avant et après tu fermes le bouton et la fermeture , encore bravo.

boulette70

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2012 à 20:40

ouahh un beau travail déja !!!!!!!!!!!!!!

Aller bientot tu le fermeras courage a toi pour la suite

 

Tu ma donner une bonne idée lol Jai gardé un ancien panalon a moi mon préfèré  en 38 que je rève une fois mon réime fini remettre je crois que se week end je vais faire une photo comme toi et en progression comme tu las fait cest bien pensé hihi merci pour lastuce

Sugarcane

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2012 à 20:45

Merci tout le monde pour vos encouragement.

 

@Emma25, les bandelettes s'appellent Ketodiastix ca te dit si tu es en cétose grâce à tes urines. Donc en fait ca coute 2€70 pour 50 bandelettes. Mais en vrai me suis faites arnaquée dans la pharmacie en bas de chez moi je les ai payé 8€40. Enfin bon tu te testes le matin. Voila

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/04/2012 à 20:53

Ok ! Merci pour l'info ! Je vais peut-être tester pour voir (plus par curiosité que par besoin parce que je ne fais pas d'écart ...) ça a l'air marrant (oui je suis une gamine).

Vivement ta prochaine photo, habillée cette fois ! Pour nous motiver ... Merci pour ces photos !

Sugarcane

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2012 à 21:05

Merci Emma, mais quand je stagnais je ne faisais pas d’écarts. C'est parce que je suis restée plus de 3 semaines au même poids que je me suis dit bon allez mince un kebab. Puis après j'ai lu quelques livres sur la cétose. Il suffit de peu de choses pour ne plus être en cétose. 100gr de fromage blanc fait 4,2 gr de glucides, si tu rajoutes 200gr de tomates 4,6x2= 9,2gr de glucides donc tu vois tu te retrouves à 30 gr très vite. Et je pense que c'est pour ca que je stagnais car en plus d'utiliser la maizena pour les pizzas et gateaux (20gr de maizena = 14gr de glucides), j'adore les crudités et j'en mangeais vraiment à volonté. Donc voila. Enfin bon.

 

Bises.

Joce67

792 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/04/2012 à 21:10

Hello sugargane.

Bravo a toi, continue, tu y es presque.

Par contre c'est vrai cette histoire de 30gr de glucides par jour ? Si on compte les sons autorisés par jour, les 800 gr de produits laitiers + les légumes en PL on dépasse largement les 30 gr de glucides. Tu peux m'en dire plus STP ? Merci, bises à toi

Sugarcane

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2012 à 21:22

Oui tu peux chercher sur le net aussi, si tu veux être sure. Mais, c'était ma grosse incompréhension du Dukan. Car il prétend que ce régime se base sur la cétose mais il dit que les produits laitiers sont limités à 800gr hors 800gr de FB= 33,6gr de glucides. Ou pareil pour les légumes. Mais peut être à t-il voulu casser la cétose pendant la phase PL justement pour réhabituer notre corps à manger des glucides. Et ainsi alterner la phase de perte de poids (PP) et la phase de réhabilitation (PL) d'ou le nom croisière.

 

Il est vrai que je fais très attention depuis même pas une semaine. J'ai arrêté les yaourts aromatisés et je compte tout alors que j'étais contre.

 

 

Donc pour moi c'est :

10 gr de son d'avoine = 4,9gr de glucides

5 gr de son de blé = 0,7 gr de glucides

= 5,6gr

Avec ca je me fais une pizza avec de la poudre protéinée.

Puis je complète le reste avec mes légumes et du fromage blanc.

 

Voila.

Joce67

792 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/04/2012 à 21:29

Ok, merci pour l'info Sugargame. Je suis tout à fait d'accord avec toi et en plus une cétose se met en place sur deux jours. Je pers lentement et si ça se trouve je casse ma cétose tous les jours de PL et même de PP qui sait.....avec tous ces produits laitiers. Je vais suivre ton conseil et te remercie pour l'info ma belle. Bises et à +

Utilisateur92366

Posté le 11/04/2012 à 23:03

Vraiment génial ton idée du pantalon préféré !!! j'adore ! Je pense que je vais m'y essayer aussi ... et bravo pour ta perte , super changement déjà ! bon courage pour la suite !

Et bonne idée aussi les bandelettes pour la cétose ! merci de l'information.

Sinon pour les 30 g de glucides par jour , Dukan l'a toujours précisé me semble t il .... à nous de faire attention ... à ne pas dépasser la surdose ...

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Missindira

183 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2012 à 10:41

Ah j'aime trop essayer les vieilles affaires et surtout que remette doucement même si c'est encore un peu serré des choses que je mettait à 18 ans!!!

Utilisateur90553

Posté le 15/04/2012 à 13:36

bonjour sugargame ,tu as déja un baux corps tu va y'arriver bonne courage.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Sugarcane

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 13:38

Merci beaucoup cpourlu.

ovomaltine

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 14:51

je comprends ce pantalon est trop top tu va arriver à le remettre et qui sait reparler à ta maman 

sablg22

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 18:13

Tu nous motive)))

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Sugarcane

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2012 à 11:07

Merci Ovomaltine.

 

Sablg22, tu as fais ma journée. Si j'ai réussis à donner de la motivation avec mes photos, j'en suis ravie parce que la motivation je la trouve aussi dans vos photos.

 

Bonne semaine

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